自分らしく生きたい女性へ

2018年6月22日 / 最終更新日時 : 2018年6月22日 Yuki 自分らしく生きたい女性へ

あなたの笑顔が晴れる！

梅雨ですね。梅雨。洗濯物問題もあるし、

髪の毛決まらないしね。って嫌なこと多いけど、

笑顔まで曇っていませんか？

今日は友人の話です。

彼女はママ友でした。

子どもの習い事で一緒になったママ。

ママ友と言っても子ども抜きにしても友人。

少ないけど、私の周りにいるママ友はとっても大切な人ばかり。

だからこそ、気になってしまうことがあります。

お話をしているとよく出てくる「私なんかはさ・・・」「どうせさ・・・・」

笑っているけど、笑顔が曇っているな。

何か抱えているなってことに気がつきます。

学校だけのお付き合いのママ友ならそのままだけど、

大切な友達だからこそ気になって声をかけたことがりました。

思い切ってLINEして見ました。

「勘違いだったらごめんね。

Aちゃんさ、なんか人にはなかなか言えないけど、

なんか心にあること、胸がつまることあったりしない？

ずっと大事にしまいこんでる苦しみ。みたいなのがある気がしちゃって」

すると、

「やっぱりユッピーにはバレてた？ユッピーのメルマガ読んでるんだけど、その度泣きそうになってる。そうなのどうしても自分を好きになれないから、なんかいつも否定しちゃうし、家族に起きていることも全部私のせいなのかな？なんて思っちゃったりして・・・」

このままじゃダメだ！きっとAちゃんはずっと自分を責め続けてしまう。

そう思って、自分に合うアロマ探しの会を開きました。

（ちなみに、ユッピーはセルフメディカルアロマセラピストでもあります）

お話を聞いて、お気持ちに沿った香りを探しだすから、

話しやすいかなと思って。もちろんコーチングをします。

そしたら彼女が、実はもう1人私と同じような悩みを持ってる友達がいるんだって

言って連れて来てくれました。

その頃、セルフコーチングという名目ではなかったけど、

まさに、セルフコーチング体験会をやったんだなと今振り返ると思います。

自分の長所、短所を書き出してもらって、

短所は長所であること、私たちにマイナスなものなんてないんだってこと。

「許してあげていい」ということをワークやら

ユッピー自身の経験談をお話してて伝えました。

最初、笑顔が曇る。どころか、

眉間にシワ寄っちゃうくらいだった2人が、

涙を流して「もーこんなこと初めて人に言ったよー」なんて言って

スッキリして、

そしたらそのあと、笑顔が晴れやかでした。

最初はちょっと辛いかもしれないけれど、

「自分の嫌なとこってどこ？」

というあえての質問をしました。

膿は出さなきゃ、これ以上大きくなる前に手を打たなきゃだから、

泣いていい。ここで泣かないならいつ泣くんだ！？

思いっきり泣いていい。

お疲れ様。よくここまで抱えて来たね、頑張って来たんだね。

もういいんだよ。って背中をさすって話を聞きました。

そして、その後で精油選びをしました！

たのしかったー！思い出しただけ笑っちゃう。

彼女たちのその時の感想です。

Aさん

素敵な時間をありあがとう！本当に楽しかったです！
自分を許してあげる、愛してあげることで自分も楽になるし、それによって周りも幸せになるんだなって知ることができました。自分の好きな所、嫌いな所を考えてかきだしてみて、嫌いな部分も考えて次第でけっして悪くないこと、好きな所を他人に言ってもらえたことが気恥ずかしかったけど、とても嬉しかったです。今日はそんな自分を受け止めて自分を愛すことができました。これを続けていこうと！と思えた日でした！

Bさん