どうしよもなく辛い時に読んでほしい本

もう消えてしまいたい。辛くて苦しい時に読んでほしい。

それが私の著作 『輝くその日のために: C’est ma vie

 

この本は、私の幼少期から33歳までのことが書いてある。

生まれててきたことさえ呪っていた私。

自分が大嫌いで、消えることばかりを考えていた子ども時代。

思春期は苦しくて苦しくてたまらなかった。

 

未来に希望なんて持てない。今だって苦しい。過去も嫌だ。

自分の存在価値はゼロだと思っていたの。

でも、それでも認めてもらいたくて

必死に、いいこを演じてみたりして。

 

ほっんとに苦しかった暗黒時代。

 

まあ、それを見事に抜け出したのだけど、

 

特に思春期の苦しみは半端なくてね、だからこそ。

これを経験したのだから、

 

今、思春期真っ只中の生きにくいと感じている人へ

声をかけてあげたいと心底思った。

 

届いたらいいなって思って書いた本なのです。

 

そして、ありがたいことに、

最近、とある中学校の保健室に置かれることになりました。

私は裏に今辛い思いをしている女の子がいると聞いたので、

彼女へのメッセージを手書きで裏ページに書いて

本をお送ったのです。

 

今日とっても嬉しいご連絡が届きました。

 

保健室に来た女子生徒が私のメッセージを

「コピーしてください」って先生に言ったんだって。

 

「先生、この本貸してください」って言った女の子もいるんだって。

 

女子生徒がとても苦しんでいるから、

潰れそうだから、どうにかして助けたい、

そんな先生のお声を聞いて送らせていただいたの本。

 

手書きのメッセージ。

 

彼女たちが、どう受け取ってくれたか

わからないけど少しでも救いになっていたら嬉しい

 

私は、本の中になんども書きました。

 

生きて、逃げていい。辛かったら逃げていいから

生きることからは逃げないで、大丈夫絶対あなたは1人じゃない。

あなたは、幸せになっていい大切で価値のある存在だよ

 

私のメッセージを受け取った彼女が

自分を責めるき持ちが少しでも和らいでいたら嬉しい。

こんなに嬉しいことはない。

 

命を大切にして

なんてありきたりの言葉じゃ届かないのよね。

 

 

でもね、

生きて、あなたの大切な命を消してはいけない。

 

絶対に。

 

伝えたい。生きて、逃げていいから、生きて!!!!!

 

 

学校を回って子どもたちに伝える日が来たらいいな。

 

講演依頼受け付けております。

ご連絡はこちらへお願いいたします。

▷講演依頼先

 

暗黒時代から自分大好きのブリリアント時代へを書いた著書はこちらでご購入できます!

輝くその日のために: C’est ma vie

 

長野講演レポ

愛らしく自由にワタシを生きる フランス式コーチング 
École d’Yuki のYUKIです。

先日、長野県岡谷市にあります。LINK LACさんで登壇してきました。

 

誰もが抱いている夢や希望をカタチに。


人がリアルで繋がれる場所を提供しているのがLINK LACさんです。

会場スペースはレンタルスペースとしても利用できるそう!

普段は、女性にお話ししていますが、
男性にもお伝えしてきました!

今回のテーマはこれ!

自分らしく生きるために自分の良さを知る

満員御礼でしたが、私のことも、全く知らない人たち。

「フランス式コーチング」ってなに?

「コーチング」が何?

と言う方が多かったので、

1番にお伝えしたのは、

自分らしさとは何か?

あなたは、どう思いますか?

「自分らしく」生きるって言うけど、だいたいさ、「自分らしく」って何よ?ってね

 

私はお世話になっている東洋大学名誉教授 棚沢先生が私に言った

言葉を当てはめています。

誰にも邪魔をされない自分の人生を生きると言う誇りを持って生きること

 

じゃ、これを聞いて、

自分らしく生きていますか?と言われたらどうでしょう?

と伺いました。皆様一斉に顔を下げられたりして・・・

なので、みなさんに自分の心地よさを知ってもらうワークをしました。

ここで、自分の素敵ポイントに気がつくために。

褒めあいっこをしました。

 

褒められた時、日本人の多くが、謙遜したりして上手にその”褒め”を受け取りません。

それゆえ、「褒められた経験があまりない」と勘違いしている。

 

だからしっかり褒められたことはカウントしないといけません。

受け取り上手になるべきです!

だって、そのほうが伝えたお相手も自分も気持ちが良いでしょ?

 

20名の皆様も受け取り上手になって褒めあいっこををしたら

どんどん笑顔になっていきました。

最初は、あなたの素敵なところを書いてください。という項目が

小さな文字でひとつ書いてあったのが、

このワークの後には大きな字でたくさん増えるのです。

 

自分はこんなに素敵なのです。

だから、こんな素敵な「ワタシ」を大切にしなきゃ!

 

そして、「ワタシ」を生きるのです、それがいわゆる「自分らしさ」につながります。

 

しかし、まだなんだか、納得のいかないご様子の男性陣。

 

ここで、フランス式である理由、フランスの個人主義のあり方、

考え方をお伝えしました。

 

個人の人権が大切。

個人がそれぞれ自分を大切にしている。だからこそ、相手も大切にできる。

この言葉が響いたという男性が多かったです。

「そうか、そう言われたそうですよね?」と納得されたそう。

 

そうなのです!納得することがポイント。

人は納得しないと受け入れないし、考えを変えたりはしません。

 

この日、皆様から、ご質問が多かったのは

「どうしてそんなに明るくなれたのですか?」

私は、気がつくことができたからだと思います。

誰よりも、何よりも自分を一番に大切にしないといけない

ということに気がついたからだとおもいます。

 

身も、心も両方をボロボロに傷つけてきた私だからこそ、

大切にしないとどんな風になっちゃうのかがわかるのです。

存在はしているけど、そこに「ワタシ」はいませんでした。

 

だから、「ワタシ」をちゃんと生きる、存在させるために

自分を大切にするのです。

▷参加者の感想を載せます!

《美容師、アーティスト女性》

一言で言うと楽しかった!
そして、自分らしく生きたいと思っていたので
自信が出ました!~する権利がある
私は、「幸せになる権利がある」と言う思いでやっていきます

《40代 男性会 社役員》

長谷川様のお話しとグループワークを行い、自分を見つめ直す切っ掛けになりました。自分が好きと言う基準を持ち、そこから生活を送って行けば周囲の人も幸せにできるのではないかと考えさせられました。 今、悩んでいる人に是非、長谷川様と出会って頂きたいと感じます。

《30代 女性 ハーヴァリームニスト》

思っていたセミナーと違ってとても楽しかったです。

「自分らしく生きるために自分を知る」ユキ先生自身のことを包み隠さず話していただき、生き方、考え方に共感しました。今、私は自分が大好きです。昔からじゃなく、年々好きになっているのだけども、仕事を辞めた数年前からますます好きです、なので、自分の愛し方は知っていたつもりでした。でも、まだまだ相手の愛し方や、謙遜しすぎてることを学びました。教えてもらったように、まだ恥ずかしさはあるけど、教えてもらった素敵な返事の仕方を試して見ようって思うことが1番楽しいと思える時間になったそんなセミナーでした。

 

女性のみなさんととっても仲良くなりました!

 

 

諏訪湖は初めて訪れたけど、とても優しくて、

寒かったけど、なんだか心がとてもほんわりした日を過ごすことができました。

全国を回って行きたいと思っています。

フランス式コーチングを通してお話しするとスムーズに受け入れられちゃう。

「ワタシ」を生きる大切さを伝えていきます!

お仕事のご依頼はこちらまでご連絡ください。

 

SDGSって知ってる?

Bonjour!

愛らしく自由に生きるフランス式コーチング

École d’Yuki のYUKIです!

みなさん、SDGsってご存知ですか?

 

国連サミットで2015年に193カ国に採択された

2030年までに達成するために掲げた目標です。

世界が抱える問題を解決し、持続可能な社会をつくるために世界各国が合意した17の目標と169のターゲットから成り立っています!

 

 

 

《17の目標とは?》

  1. 貧困を無くそう
  2. 飢餓をゼロに
  3. 全ての人に健康と福祉を
  4. 質の高い教育をみんなに
  5. ジェンダー平等を実現しよう
  6. 安全なトイレを世界中に
  7. エネルギーをみんなにそしてグリーンに
  8. 働きがいも経済成長も
  9. 産業と技術革新の基盤を作ろう
  10. 人や国の不平等をなくそう
  11. 住み続けられるまちづくりを
  12. つくる責任使う責任
  13. 気候変動に具体的な対策を
  14. 海の豊かさを守ろう
  15. 陸の豊かさも守ろう
  16. 平和と公正を全ての人に
  17. パートナーシップで目標をい達成しよう

 

ちょっとわかりにくいですかね?

では、この外務省が作成した動画をみて▽▽

 

 

これでどうでしょう?

ちょっとわかりやすくなったでしょうか?

 

みんなで取り組もう!ということですね、

 

あの、スターバックスも

プラスチックストローの使用を2020年までに世界中の店舗で中止すると、

発表しましたよね?あれも、このSDGsの動きと言えます。

 

そして、私が実行委員をしていますHAPPY WOMAN  

でも、そして私個人の活動としても取り組んでいるのが

5番 ジェンダー平等を実現しよう

です。

 

私の取り組みもこの5番です。

具体的には、

HAPPY WOMANで実行員として企画などのお手伝いをすること、

日仏女性研究学会で学んだことを皆様にブログなどでお伝えすることなどが

その内容となっています。

また、女性へもっと自由に選ぶ権利があることを伝えていることもその一つと言えます。

 

SDGの合言葉

球上の誰1人取り残さない Leave no one behind

私はこれの一言にグッと心を掴まれました。

そう、誰1人とりのこさない。

 

そして地球のことも見捨てないのです!

 

 

これがSDGs

Sustainable Development Goals

です!!!

 

先日私は国連が出している正式なピンバッチをゲットしました!

17色が円になっています。

 

1人でも多くの人がこの人類みんなの目標を知って

それぞれの分野で動きて行ったらいいと思うのです。

 

1人1人、1企業の力は小さくても、それがあちこちで起きたら

世界はちゃんと良い未来を作れる!

 

 

HappyWomanプロジェクトとは?

Bonjour!

愛らしく自由に生きるフランス式コーチング

École d’Yuki のYUKIです!

 

今日は私が実行委員として携わっている

HAPPY WOMANについてご紹介します!

 

一言で言うと、

イキイキわくわくを追求する女性のみなさんのライフデザインをサポートするプロジェクトです

 

【目的】

女性のエンパワメント推進と社会活性化

  1. 女性が輝く社会の実現、社会活性化に繋がる国力の底上げに貢献する
  2. すべての女性が豊かな人生を送るべく、生き方、働き方を男女ともに考える機会を共創し女性の活躍を推進する。

 

そのほか、8つの目標があります。

  1. 国連が定めて持続可能な開発目標SDGsの推進
  2. 国際女性デーの普及、社会的ムーブメント作り
  3. 男女が平等に参画できる社会作り
  4. 女性の教育の普及、次世代の育成
  5. シングルマザー支援
  6. 女性起業家支援
  7. 女性職人、エンジニア、クリエイター支援
  8. 女性の健康支援

 

私が主に携わっているのは、2国際女性デーの普及、社会的ムーブメント作りです。

 

秋には共創文化祭が六本ヒルズのハリウッドプラザで行われました。

私はフランスエリアでの登壇をさせていただきました!

happywoman2018

「フランスを目覚めさせた女たちーハッピーウーマンになるヒントを求めてー」

と言うタイトルでお話ししました。その時の様子はこちらの記事で読めます!

 

 

HAPPY WOMANでは、

共創文化祭、フォーラム、交流会、サミット様々な企画にて

多くの人に、女性の力を伝えているのです。

 

そしてもちろん力を入れるのは国際女性デーに関わることです。

 

イタリアではミモザの日と呼ばれ、

ミモザを女性に贈る日として定着しています。

 

アフリカでも伝統的な布をみんなが身につけたり、

国の祝日にさえなっています。

 

国民が3/8が何の日か知っているのです!

 

しかし、残念ながらまだまだ日本では認知が低いのが現実。

私はずっとこれがもどかしかった。

もっとみんなが知るべきなのに。

 

一部の人しか知らないのが残念でならなかったのです。

 

しかし、HAPPYWOMANは2017年から動き始めて

まだわずか3年なのに、国連が日本で広めることできなかったのに、

 

あれよあれよとムーブメント化させて

大きな盛り上がりをつくっているのです。

 

2018年私は携わりたいと思って

メールにてラブコールを送り事務局の方にお会いしました。

身体中から興奮したことを昨日のことのように覚えています。

 

ここすごい!絶対、国際女性デーのことも

男女共同参画についてもどこよりも早く、そして大きく日本に行き渡すことができる団体だ!

と思いました。

 

そして実行委員になり、

2018年は共創文化祭では登壇もしつつ、スタッフとしても動きました。

 

もちろん、2019年3月8日国際女性デー

HAPPYWOMAN FESTA2019

もスタッフとして携わります!

黄色の可愛いピアスも準備したし笑

 

2019年は百貨店さん、ホテルなどが一気に参加します!

 

私が、HAPPYWOMANのすごい!と思うことは

講師をとして登録されている方は

世界でトップにたち活躍する女性ばかり。

国連広報のかたもいます。

しっかりとした学びも然り、

一つのムーブメントを広げていることです。

 

私たちが目指すは

国際女性デーがバレンタインくらい有名になること!

 

 

テーマ曲もありますよ!

倉木麻衣さんがテーマ曲を作ってくれています!

”We are happy woman!” ituneでダウンロードできます!

この曲、本当に元気になるよ!

かなりのヘビロテして聞いています!

「もう疲れちゃった」と思う時も、

何かに挑戦する時、新しい場所へ向かう時などに聞いてみてください!

 

ともかく、HAPPY WOMANでは盛りだくさんで

女性に関する活動をしています!

公式サイトで内容等をチェックしてください!

 

お近くでイベントがあるときはぜひ、参加してみて!

かしこまったものではなく、気軽に参加できて学びがたくさんあります!

 

きっとあなたの背中を押してくれる。

イエローが力をくれる!!

 

もっと、もっと自由に女性が羽ばたいていけるように!

私はこれからもHAPPY WOMANと一緒に活動を続けていきます^^

 

 HAPPYWOMANN 実行員 長谷川ゆき

3/8は国際女性デー

Bonjour!

愛らしく自由に生きるフランス式コーチングのYUKIです!

 

今日は、国連が定めた【国際女性デー】について改めてお伝えします。

 

国連が、国際婦人年に当たる1975年 3月8日

国際女性デー International Woman’s Day 

と制定しました。

イタリアではミモザの日として

ミモザを女性に送ったりします。

アフリカでは伝統的な布を巻いたり、

祝日になっているほどです。

 

この日は、どういう日なのか?

国連のサイトにあった言葉を記載します。

この日は、国や民族、言語、文化、経済、政治の壁に関係なく、女性が達成してきた成果を認識する日です。「国際女性の日」は、北米とヨーロッパ全域で20世紀初頭に現れた労働運動に端を発しています。

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《YUKI’S 解説》

今日まで、女性が政治、社会、コミュニティーのなかで、

どれくらい可能性を広げてきたか、

活躍してきた事を確認する日。「こんなにやってきているんだよね!」って確認して、

「よし、じゃこれからどうしていく?解決すべき問題は?未来をどう切り開く?」

と話し合うきっかけを作る日です。

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《国際女性デーが制定されるまでの流れ》

1909年 2/28「全米女性の日」記念行事が行われる

1910年 コペンハーゲンで社会主義インターナショナルが会合を開き、「女性の権利を求める運動」に敬意を表し、女性の普通選挙権に対する支援を盛り上げようと、国際的に「女性の日」を制定。

1949年 フランスでシモーヌ・ド・ボーヴォワールの『第二の性』が出版され「人は女に生まれるのではない、女になるのだ」と書き、アメリカなど、世界に影響を与える

1960年代から1970年代にかけて、 女性解放の運動が起るこれがウーマンリブである。

1979年 国連が「国際女性の日」を3/8に定める。

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《YUKI’S解説》

女性は最初から、今のように、権利を持っていたわけではないのです。

選挙に投票することも、立候補もできなかった、選挙権さえ持っていない。

そのほか、結婚、離婚、財産様々な権利を持っていない。

父、夫など男性の判断のもとでしか動けなかったのです。

 

それっておかしいよね?と女性が立ち上がったのです。

そして、一つずつ女性たちは権利を獲得しました。

(日本では市川房枝、平塚らいてうなどが大きく関わっています!

またこのことは別記事で書きます)

「国際女の日」国際女性デーは、

その流れを再認識して、

過去の女性たちが動いてきたから今があるんだよ!

さあ、今を生きる女性たちはどうする?

という事を考える日!

 

世界中で、

女性の強くてしなやかなパワーが炸裂する時!

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そして日本でもずっと前、何年も前から

国際女性デー関連イベント、企画、シンポジウムなどが

行われています。

毎年私も記事を書いてます!

 

大切なことは、

普通に生活を送る私たちがこの女性デーを知って

さらに、パワー全開になること!

 

この女性デーをきっかけにするのだっていい!

 

世界中の女性がグッとパワーを出すとき

それが認められ時です。

あなたの中に眠るパワーを今こそ出していきましょう❤︎

 

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École d’Yuki