環境から整えよう!

自分を愛するとは
自分を大切にすることです!

となんどもお伝えしていますが、
大切にするの一つに「環境作り」と言うのもあります。

同じ出来事に遭遇しても、
ポジティブな人とネガティブな人ではまったく異なる感情を抱くようです。

失敗しても、
すぐに気持ちを切り替えることのできる女性は全てがスムーズ。

 

ではそんなスムーズになんでも動ける人になるには
エクササイズ!

運動のことは私は、わからないので

気持ちのエクササイズですよ!

現状の自分を認め、できなかった理由を過去ではなく目的に求めること。

うまくいかなかったからこそ得られるメリットを見つけて、
自己否定ではなく、自己受容することから始めてみましょう。

 

そのために、今いる自分がいる状況を確認して置く必要があります。

気持ちの状態。

そして、身の回りのことです!

そう!

あなたの家の中、カバンの中はどうなっていますか?

 

身の回りの環境を整えて「毎日を大切にする生活」を心がけましょう。

 

物を大切にする、スッキリさせるは心のあり方と同様に考えられます。

 

ビジネス空間や生活空間が、
知らず知らずモノに占領されていると幸運が遠ざかると言われています。

 

作業効率がダウンするようなデスクまわりでは、社内評価も下がります。

 

いらないモノたちに占領された部屋で暮らす人は、
悪運もため込んでいると言われます。

 

だから、そういうことは気をつけたいですよね!?

 

そして、、その逆に好きなもので囲まれる

環境を作り出すと良いふうに動き始めます!

 

目に入るところに好きなものを置いて、
美しく住まうことで、自分に自信が生まれ、
行動も思考も容姿も変わり、人生も良い変化を遂げるのです。

私も片付けは苦手です。
可愛い小物とか好きだったからものがたっくさん家の中にあります。
だから、「もう十分にある」

私のデスク周りは綺麗と言うか、
自分の好きなものしかない。

目に入れたくないものはない。
目に入れたいものしか置かない。

フランス語の辞書は正直いったら、邪魔です。
でもアプリじゃダメだから辞書をそばに置きたい!

こんな風に、
これだけは!と言うものだけを置いて行きます。

 

美意識も鍛えられていくように思います。

頭がパンクしそうになったら、
物質的にもスッキリさせるのも一つです。

そして、自分の心地よい状態を作る。
それに囲まれる。

そうこれも自分を大切にする一つの方法です。
愛しかたの一つ。

あなたのお部屋、
デスク周りどうですか?

今行っている
受けることでどんどん自分を愛せるようになるセッションでは

セッションでは何で囲まれていると自分が幸せなのかも考えています。
一度、「思い込み」を捨てて自分の本当の声に
真剣に耳を傾けて、しっかり自分と向き合います!

どんどん愛せるようになるから!

セッションご希望の方はご連絡くださいね!

Yukiにメールをする!

 

エコールデュキ

それではまた!

À bientôt

強い意志が支えてくれる!

「女性として幸せな人生とは?」

と考える時、すぐに浮かぶ理想像はありますか?

「自分は女性として幸せそうに見えているかしら?」
「不幸な女だと思われていないかな?」

なんて疑問を抱くことはありませんか?

「憧れる人や生き方はあるけれど、とても真似できないし叶わない」
とあきらめたり悲観したりしないでほしいのです。

人にどう思われているか不安に思う前に、

自分の中の「私」を確立すること
これが大事。

幸せな女性になるための感情や行動
幸せでいられる女性の心の持ち方には共通点があります。

幸せでいられる女性は「強い意志」を持っています。

「幸せを感じられる」女性といったほうが的確かも!

人に流されることなく、

決めたことに忠実に取り組む姿勢を大切にします。

壁にぶつかってもあきらめず自分自身で工夫をしたり、
目的達成のための努力を怠らず、人の心を動かします。

困難は避けたいからと、途中で断念することがありません。

仕方ないとあきらめて、楽な方に逃げたり、
他の何かに依存したりすることを嫌います。

まさに、シャネルなんてそうでした。
困難さえも、困難と思わなかったのです。

「退屈」の方がずっと嫌。

でも、でも、やぱっりくじけそうに
心バキバキに折れちゃう時もありますよね!

そんな時はアロマオイルなんかも有効!
涼しくなってきたし、

ゆっくりお風呂につかって
重曹にねアロマオイル垂らしてそれを
お風呂に入れると

皮脂の汚れだけでなく、
お湯を捨てた時にお掃除にもなりますよ!

シダーウッドなどの木系は落ち着きを
取り戻してくれます。

ゆっくり深呼吸してさ、そしてまた「自分」を取り戻して!

今辛いことがあるなら、この辛さを越えた先に、

自分が掴むものは何だっけ?どうして超えたいの?

きっと、よし、もう少し!

って気持ちになるはず。
無理やり頑張ることはオススメしません。

しかし、踏ん張るのです!
踏ん張り時はあります。そして、乗り越えるものがあっても

手に入れたい自分の未来がある。強い意志を持って進みましょう!

大丈夫、強い意志を信じる気持ちと
笑顔があれば私たち女性は、乗り越えていける!


私も同じです!
乗り越える時にも、迷った時にも
判断基準は自分の軸。

さぁ、強い意思で動いて、
「幸せを感じれる」女性でいましょう!

軸が見つからない!!
そんな人は一緒に探すのも一つ!

ぜひ、受けることでどんどん自分を愛せるようになるセッションにきてください。

あなたの「強い意思」一緒に見つけます!

 

エコールデュキ
それでは愛を込めて
Yuki

愛していいじゃん!

自分のこと好きですか?

「うん、結構好きな方だと思います」という方が増えて来たなって

思います。

もちろん、それでもNon の人もいますよね。

いいのです。そこからOuiに変われるから心配はいらないです!

 

自分を好きな人にききます!

自分のこと愛せていますか?

今日受けることでどんどん自分を愛せるようになるセッション」

来てくれたAさんも、自分を好きですか?にはOui!(Yes)

でも、この質問には、Non(No)でした。

 

「自分を好き」ってのも大切です。必要!

もっと大事なことそれが

自分を愛する=自分を大切にする

 

今日のAさんは

自分のことそこそこ好きだった。

でも、大切にとかできない。

 

それは自身がなかったからです。

 

お話を聞いてるうちに、

ご自身でも気が付いていった彼女。

 

「こうなったらいい?」

の質問で彼女は

自分の長所で答えていたことがちゃんとそこにあることに気がついちゃったのです!

 

Y「もう、持っているじゃん!ほら、これも、これも!

今のままで十分素敵じゃない?なっているよ!なりたい自分に!」

 

Aさん「あっ!!ほんとだ!」

 

この時の彼女の顔!なぜ写真取らなかったのか!

あ!って感じでした!

そこからの彼女は早かった!

「自信もっていい!」「私っていい感じ!」って

 

セッション受けて感想をご紹介します!

Q.セッション前に抱えていたものはどんなことですか?

A.自分自身の不安、職場の配属先の不安

 

Qセッションどう変わりましたか?

A. 不安が解消されて、自信がつくようになった。参加してよかったです!

 

Q. どんなことがよかったですか?

A. 自分に自信を持つことで、「自分自身を愛していいんだ!」と感じることができた!

 

Q.このセッションへ行くことを迷っている人へメッセージをお願いします!

A.迷わないで自分を参加させてあげて欲しいです!

(迷っているあなたを参加させてあげて欲しいという意味です!)

 

私たちは、過去を捨てることってできない。

ずっとその経験は持って歩くのです。でもね。これこそが大事。

 

だからこそ。今の自分がいるのです。

だから過去を否定したり、自分の悪いとこを見つめ直してもらうのは

自分を否定したり、足りないものを探してもらいたいからじゃない。

 

本当に、そんなに悪い?

ってことに気がついて欲しい。短所と思うことも受け止めて

それが自分だということを受け取って欲しいのです。

 

自分を受け止めて、認めることができて

そして、もっとこうなりたい!に慣れるようにプラスしたら良いことを探す。

「ダメだからこうする」ではありません。

 

私がフランス人作家 シモーヌ・ド・ボーヴォワールが好きな理由

私が彼女から学びとったこと!

幸せを求めて生きて行けば良い。

明日を変えて行くのは自分自身

変えることができる

自分のために自分で切り開いて良い。

常に選択していけば良い!

 

ボーヴォワールはよく

幸せを求める才能があったと言われます。

 

自分から自分の、女性の幸せを求め突き進んだ人です。

それって、愛していなかったらできないと思いませんか?

 

だって大切だもん、だから幸せにしたいのです。

 

女性たちよ!!もっと自分を愛そう!

 

自分を愛する前に、自分が嫌いなんです。まず好きになりたい。

もっと本当は自分に優しくしたいんです!

 

そんな方はぜひいらしてください!

嫌いという気持ちを無くして、一緒に自分の愛し方見つけていきましょ!

限定セッション受付中です!

受けることでどんどん自分を愛せるようになるセッション!

それでは愛を込めて

Yuki

エコールデュキ

 

 

自分自身が納得することにフォーカス!

人は生きているうちに何度も壁にぶち当たる。

 

「これでいいのかな?」と思うこと。
「ねぇ、これってなんか違くない?」って本当は心が気が付いているのに
でも違うことをしているときもある。

 

何が大事なのか?
わからなくなる時がある。

社会的立場とか、責任とか、
何だかいろんなものが邪魔するときもある。

私は、母であるから
ちゃんとした母でないといけないとか、

子どもの前で泣いちゃいけない、
取り乱しちゃいけない。

 

わがまま言っちゃいけない。

 

とか思っていました。
でもできなかった。苦しくて私のなかの私が叫ぶ。

「無理!!!!」って。


リーマンショックの時もそう、
残業手当なくなった、家計がきつい!働かないといけない。

 

でも、時給だけを考えてパートに出ることがどうしてもできなかった。
「私が」拒否をしたのです。

それで私は自分の気持ちも満たされる
そしてお金稼ぐことができる仕事を探しました。

 

プリスクールでのネイディブの補佐。
ここで学んだことが今の英語教室運営などに
本当に役に立っています。

困難にさしあった時、
いろいろ考えても、

もうどうしようもなくなったら、

何よりも大切なことを思い出してください。

 

何よりも大切なもの

それは「あなた自身」

 

 

あなた自身が最後には全て判断しますもんね?

私が大好きな国際ジャーナリストのドラ・トーザンは
こう書いています。

「自分が納得する人生だからこそ愛おしい」

人生を愛せるようになると本当に素敵だなと思います。

そのためには愛したい人生である必要がある。

 

その愛したい人生を作るには常に最終判断を自分がして
自分が納得しないとね。

私ね、2017年納得しなてないことだらけなのに
自分をごまかして、進んだのです。

 

苦しくてたまらなかった。
だからもう二度と、心に逆らうことはしないと決めた。

 

「魂は売らない」
アドバイスだって求める。
でも、そのアドバイスを求める相手を決めるのも自分。

まず、そこから自分の価値観を曲げない。
納得することじゃなかったらNO!

自分を愛するって、
自分の人生をいとおしみながらで生きること。

自分の周りにいる人、あるもの全てを愛おしく思って生きることでもあります。

 

納得して生きないと、周りにあるものも、人も
嫌になる。

世間基準にしたりすると、
自分が苦しくなる。

いつも自分の心に逆らわない
素直になること。

一番大切なのは
「自分」

何が一番大事かって
「自分が決めること」それが大切。

そのためにはその判断をミスしないように。
自分の軸を強く持つこと。

本気で自分に逆らってみた私には
わかります。

 

自分に逆らうことはどれだけ悲しくて、苦しくて虚しいか十分に経験しました。

だから、あなたはそうならないでくださいね。

軸がわからないから判断がいつも揺れてしまう。

そんな人はぜひ、一緒にセッションで
軸を見つけましょう。

軸が見つかると
自分が急にすごく愛おしくなります。

自分を愛する1歩にもなる。
限定5名さまなのでお急ぎくださいね!

受けるだけでどんどん自分を愛せるようになるセッション

それではまた!

 

エコールデュキ

愛を込めて

Yuki

あなたの本当の美を目覚めさせる!

本当の美しさを引き出す

あなたを目覚めさせるフランス式 夜の茶会

自分に自信がない・・・

もっと中からも外側も、綺麗だったらな・・・輝けたらな・・・

と思ったことはありませんか?

まずは、気持ちから(内面)変えていかないと、

どんなに見た目を変えても薄ぺらになってしまう。

見た目を変えていくことはともかく自分を変える一番早い方法で。

女性は外から変えていくのが1番です。

 

私たちも、かつては、中身にも見た目にも自信なんてありませんでした。自分の魅力を出したいのに

抑え込んでいたのです。心も弱かったです。

 

フランス式コーチングYukiとカラーアンドスタイルコンサルタントKanakoの2人が

過去の話しをしていて、自分たちがして来たように、私たちの大好きなフランス式で

心のこと、見た目のことを伝えられる会を作って、

ドアを開けたら瞬間、今まで隠していた魅力、才能、気持ちが溢れ出すサポートをしよう!

ということで

本当の美つくしさを引き出すあなたを目覚めさせる

フランス式夜の茶会を作りました!

♪参加するとこんなこといいことが♪

  • 自分という最強の味方を手に入れる
  • 自分軸を見つけるきっかけになる
  • もどかしかった気持ちがスッキリする
  • 綺麗になれる!
  • 新しい自分発見
  • 自分を好きになれる
  • 自信が湧いてくる
  • フランスの友人宅に来たような気持ちになれる!

 

「変わりたい」その気持ちがあるのに、行動しないでいたらいつまでも変われません。

気軽な気持ちでその初めの1歩を踏み出してみましょう!なかなか勇気が出ないのはすごくよくわかります!

 

現状維持は怖くないし、安心です。でもそのままでいいですか?

あなたの中に眠る美しさがきっとあるそれに気がつけたら大きく変わるはず!そのチャンスは待っているだけでは、やってきません!

 

変わっていくにはチャンスを掴んでいく練習も必要です!心も、見た目も変わることは大きなきっかけになります!

輝いている人たちは最初から輝いていたわけではありません。誰でも最初の1歩がありました。

ちょっと凛とした女性になるチャンス掴んできましょう!

茶会に申し込んで本当の美を引き出す!

 

本当の美しさを引き出すあなたを目覚めさせるフランス式夜の茶会 内容

2時間ワイン、クラッカー、チーズなどを楽しみながら、気持ち、見た目両方を変えていきます!

(ジュース、ノンアルもあります!)

17:15 会場

17:30 スタート

   自己紹介

   Yukiによるフランス女性の生き方、考え方講座

   どうしたら、自分の魅力に気がつけるのか。

軸のある女性になるにはどうしたら良いのか?

   Kanakoによる1人ずつ外見の魅力を引き出します

   一人一人にあったビジュアルアドバイス。

改善点、そこに眠る美しさを引き出します。

19:30 新しい自分になってルンルン気分で終了!

 

フランス式夜の茶会に申し込む!

講師

【Yuki】

Ecole d’Yuki代表 フランス式 コーチング講師 長谷川ゆき

プロフィール詳細はこちらから読めます!

 

【Kanako】

カラースタイル&コンサルタント Sugano Kanako

プロフィール詳細はこちらかよ読めます!

 

フランス女性の生き方、魅せ方を知ることで、

あなたの中に眠る軸・美を引き出したらあなたはもっと素敵になれる!

よくある質問

Q 当日はどのような格好で行けば良いですか?

A お気に入りの格好で来てください。アクセサリーなどその洋服似合わないけど、好きなものがある場合いはそれもお持ちください。

Q フランスのことよく知りませんが大丈夫ですか?

A もちろんです!!

Q 友達との参加は可能ですか?

A 大歓迎です!ぜひお友達を誘って来てくださいね。

 

さぁ、今こそ、あなたの美を引き出しましょう!

気持ち、見た目両方のプロがタック組みお届けします!

素敵な夜、あなたのが目覚める2時間です!

サービス詳細

【日程】 10/6(土) 17:15受付開始 17:30-19:30

【場所】 東京都新宿区四谷3-11-2ブルーバード(旧 曙ビル)

5階三丁目駅 2番出口 徒歩1分 曙橋駅 徒歩10分 四ツ谷駅 徒歩13分

【価格】¥3000税込

お申し込み前にこちらもご確認ください

  • お申し込み翌日より3日以内(銀行営業日)にお手続きください。
  • 気軽な気持ちで来てください!
  • ジュース、ノンアルもありますご安心ください。
  • 筆記用具をお持ちください。
  • 遅刻されても参加可能ですが、待たずに開始時刻で始めます。遅刻の場合はご連絡ください。
  • いかなる場合もキャンセル、返金できませんことご了承ください。

フランス式夜の茶会に申し込む!

École d’Yuki