好きだから。ただそれだけ。

どうして、そんなに夢中になれるのですか?

ってね、聞かれたらね実は色々答えるけど

本当は心の中でボソッと言ってるの言葉があります。

 

好きだから。ただそれだけ。

 

 

ともかく、好きなのです。

フランス女性の歴史について調べていることが、

文学の流れ、言葉のこと。

 

フランス女性について分厚い本を読んでいるのが

ものすごく好き。

 

それについて話を聞くことはワクワクしてたまらない。

 

本当に好きなことって理由がないんだと思ったのです。

なんて言うのでしょうか、

 

血がさわぐ感じとでも言うのかな。

しかも、最近もっと好きなことがわかった。

 

自分が学んできたことを伝えて

そのことが女性の背中を押す瞬間。

 

何かのきっかけを与えてる時。

 

そんな時はこの上なく幸せでたまらない。

 

 

私は、ただ、ただもう単純に好きなのです。

本能が喜ぶのそんな感じ。

ワクワクして一晩中でも語っていられること。

 

あなたの「理由なんてないよ!好きなの、ただそれだけ」

 

って言うことは何ですか?

 

 

「好きだから」

しか理由が浮かばないことってきっと

 

最高にハッピーなことをしていること。

 

あなたの「好きだから、ただそれだけ」と言うこと

ぜひ教えてくださいね。

 

自分の好きなものを見つけることも

自分を好きなになること愛することにとっても必要なことです!

見つけたら!

ぜひ!LINE@で教えてください!!!

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でね、何でそれ好きなんですか?

って私返事するから、

 

「好きだからです。ただそれだけ」

って返して笑

 

好きなものや、自分が何で喜ぶのか

自分を愛するって何か?がわからないかたはぜセッションにいらしてください。

受けることでどんどん自分を愛せるようになるセッション

一緒にあなたの「理由なんてなくてね、ただ好き」なことを見つけます。

そしてその好きなことがある自分を愛する方法をお伝えします♪

 

それでは愛を込めて!

Yuki

エコールデュキ

 

 

 

 

 

欠点こそうまくつかいこなす!

嫌なもの、変えたい点。

隠したいところ。それが「欠点」という印象かと思いますが、

「欠点」ってそんなに悪くないかもよ!

という話を今日はしようと思います。

性格のことも、見た目のことも含めて
「欠点」と思うことはありますよね。

 

女性は特に
見た目の「欠点」には特に目がいく。

 

あの有名なオードリー・ヘップバーンだって
欠点だらけだったから長所を伸ばして
欠点を目立たなくしたくらいです。

オードリーのやり方が好きです!やりやすいですし。

後、その欠点が目立たないように手を打つのも一つ。

その分長所を伸ばすなどもあります!

 

ちょっとレベル高いかもしれないけど
その欠点にスポットを当てる。

そして、人との違いを見せつける!
それもやり方の一つ!

シャネルの言葉を紹介しましょう。

「欠点は魅力の1つになるのに
みんな隠そうとすることばかり考える。
欠点をうまくついこなせばいい。
これさえうまくゆけば、なんだって可能になる」

ココ・シャネルは
グラマラス、豊満が美とされていて時代の人。


しかし、彼女自身は細かったし、小さかったのです。
だからこそ、あえて、シンプルな服を着て、

小さな帽子を被り、髪は短く
そして長い首をわざと出しました。

スレンダーさを引き立てたのです。

このことにより時代を新しく作りました。
あらゆる女性の憧れになりました。

私は、これすごい勇気がいることだと思うのです。
だって、「これは今ウケない」とわかっているのに

あえて逆なのに、目立たせる。ってすごくないですか?

そこまでは出来なかったとしてもね、
自分たちのことにちょっと置き換えて考えてみましょう!

 

私はね、正直言葉で具体的に表すのが苦手なのですよ!
こうしてblogなどを書いてますが、

旦那さんによく言われるのは、
「ゆきの説明は擬音とジェスチャーで成り立っている」
と言われます。

旦那なので、「え?推測してよ、長年いるしわかるでしょ?」
っていってしまうけれど、

初めてお会いした方などにはそれは通用しないわけだし。
うまく説明が出来ないの「言葉」「表現」の力が足りないのが
私の中でもっと鍛えたいところです。

なので、ともかく、賢そうな言葉を使おうかな?
例えとかたくさん出してみようとか挑みましたが、
うまくいきませんでした。

だからもうね、
「想いをぶつける」パッションで伝えることにしたのです。
そのまま伝えています。

「伝わっていますか?私下手なんです!説明が!」

と欠点をそのまま伝えちゃいます。

先日も、伝わっているか不安になっていた件がありましたが、

「長谷川さん、面白いし、情熱あることがすごくよくわかったから
それでOKです!」

あることにお話が通ったんです!
(まだ言えないのだけどね!早く言いたい!笑)

隠すとか、ごまかすのではなく、欠点こそを活かす!
これは、欠点を受け入れているからできること。

「欠点」という呼び方よくないけど、
それもまた、自分を作っている要素の一つなのです。

恋愛もね、
欠点があるから惚れるらしいですよ。

他の人から見たら欠点じゃない時もある。

 

本当に全て完璧な人がいたらあなたはそのかたに魅力を感じますか?

私は感じません。ロボットみたいだもの。

今日私が気が付いて欲しかったことは、

「欠点」こそ魅力につながる
欠点があることは悪いことでは決してないということ。

だから受け入れてくださいね。認めてね。

ということです。

それにね人って嫌悪の精神がものすごい
エネルギーになるんです。

この欠点を、嫌なものを変えてやる!

このままじゃ嫌だからって踏ん張るのです。
変えていこうとする力がものすごいエネルギーをうみます。

シャネルなんてそれで嫌なものを全部変えていたら
時代を変えてしまった。

モードを作り上げてしまったのです。

「人生が嫌だったから変えたのよ」てね。

一度受け止めて、
私はこんな風に嫌なところがある。
ここは変えたい!

でも、これがある。
それも私。

IMG_0968.PNG

Je suis moi.「私は私」

って一旦受け止めましょう!
昨日より少しだけ、自分が愛おしく思えてきますよ!

「いやーダメです!とてもじゃないけど
受け止められないし、そんな自分を否定しちゃうんです」
なんて方はぜひセッションにきてください。

一緒に欠点を受け止めましょう。
個別セッションなので、さんがそれを受け止めきれるまで
一緒にやります!

一旦その欠点預かる!そんな感じです。この作業を一緒にましょう!

受けることでどんどん自分を愛せるようになる限定セッション

それでは今日はこの辺で!

また次回!

愛を込めて

エコールデュキ

Yuki

 

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背中を押して欲しい人に、自分をうまく愛せない人におススメです🖤

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まずは、短所を書き出すことから!

自分の好きになれなところ短所ってありますよね?

セッションをする時に
長所、短所の両方を書いてもらうことがあります。

多くの方が、

短所の方がすぐに出て来るし、いっぱい書いてあります。

逆に長所は少なかったり、ペンが止まってしまたりね・・・

それに、「明るい」とかザックとしている。

長所本気で探せば出て来るのに、そんな風に書いてしまう。

 

「いやぁーもう。すっごくわかる!」

なんかそういう時に発表もするかな?とかいう勘もが働くし、
自慢しているみたいに見えるし、
傲慢ぽいかななんてちょっと弱めに書いてみたりする

 

なんだか長所を書き出すことが恥ずかしいみたいなね。

ほら、自虐ネタって言いやすいですよね?

だからこれはその逆の現象です。

 

だけと、短所は自然にたくさん出てきく。

具体的に言えちゃうのです。

 

なので、そんな時はあることをして、短所に魔法をかけます!

そしたら、「あ!」と、長所が口から出てきたりします。

「こんなところも実は好きだったりします」
とかはにかんで伝えてくれます。

 

今日は、その魔法をご紹介しますね!

 

まず、その前に、

長所、短所を書き出してみてください。

出先の方はスマホのメモでもいいかも!

書き出したら、短所を反対の言葉にしてください。

例えば、

  • 「優柔不断」は「慎重」
  • 「飽きっぽい」は「好奇心旺盛」
  • 「器用貧乏」は「ありとあらゆる状況に対応できる」
  • 「愛想悪い」は「媚を売らない」
  • 「まわりから浮いている」は「個性がある」

さぁ、どうでしたか?

あなたの短所は何に変わりましたか?

 

変えた言葉と、もともとあった長所を読み上げてみてください。

「そんなに悪くないかも」って思うでしょ!

私たち人間でなぜか白黒つけようとしてしまうのです。
常にジャッジしています。

善悪、陰陽で分けようとしてる。

 

そして、なぜか、区別した後に、マイナスと判断する。

光には影がある。その二つを含めて、一つのよさです。

「自分を好きになる」「自分を愛する」ためには

自分のことをすべてを受け入れることから始めます。

 

短所さえも受け止めましょう!

 

フランスでは人間はもとも完璧ではない。
と考えています。

完璧にするときは
完成したところから、余計なものを取る方が良い。

付け加えて完璧にするのではないのです。

あのココシャネルもそのタイプです。

私の座右の銘

「かけがえのない人になる」

これはシャネルの言葉にも出てきますが、
かけがえのない、というのはつまり、

「人と違う」ということ。

実はみんながいう

「欠点」こそ、その違いを作り出すのです。

それについてはまた次回にお伝えしますね!

今日は、まず、自分が好きになれないって
思っている自分の短所の反対の言い方を探してみてください。

そして、これからは
その言い換えた意味を抱きしめて生きてください!

自分を愛する初めの1歩です。
自分と向き合うこと。

短所を書き出すのは嫌なことです。

でもとっても大切なこと。

短所を知る。
そしてそこに隠れてる良さを見つけてくださいね。

エコールデュキそれでは今日はこの辺で!愛を込めて

Yuki

 

P.S この作業自分でやってみたけど、うまく出来なかった方は

私と一緒にセッションで一緒にやりましょう!

もっと自分を愛したい人へ受けることでどんどん自分を愛せるようになるセッション詳細

一緒にやることで、どうしても短所にばかり目がいってしまうことを止めることが出来ます!

 

もっと自分を愛したい人が自分を愛せるようになる限定セッション

もっと自分を愛したい人へ!

受けることでどんどん自分を愛せるようになるセッション!

フランス女性の「自分を愛する」という生き方を伝え、

女性の生き方に勇気を与え、自分を愛せる女性を送り出してきた

フランス式セルフコーチング養成講師の長谷川ゆきです。

 

「パリジェンヌってなんかかっこいい!」

「凛としているし、自信がありそう!自分を愛してるんだろうな。」

「そんな風になれたらいいな。素敵だろうなぁ」

と思うことはありませんか?

 

「自分を愛する」って言葉は耳にするけど、どうすれば良いのか分からなくて、

気がつくと、いつも自分をないがしろにしている。

 

実は、わたしも「自分を愛せない人」でした。

それどこから、「自己肯定感」がとても低く、自己嫌悪の日々でした。

口をひらけば、「わたしなんか・・・」と言ってしまう。周りが素敵に見えて、

キラキラ眩しくて「自分はダメ・・愛するなんてとてもできない」と思っていました。

 

しかし、フランス女性の生き方について学び初めて、「自分を一番に愛していい」

と知りわたしの人生は動き出し、変わり始めました。

スキルとして持っていたコーチングを、このフランス女性の生き方をベースにしたらどうだろう?

 

フランス式の自分の愛し方をもっとたくさんの人に届けたい!

これで日本の女性を「自分を愛せる」人へ変えていきたい!

という思いから、このセッションを作りました。

 

もっと自分を愛したい人へ!

受けることでどんどん自分を愛せるようになるセッション!

 

セッションを受けるとこんないいことが!

  • 自分を愛せるようになる
  • 自分に自信が持てる
  • 生きていることがもっと楽しくなる
  • 内面から美しくなる
  • 人への考え方も変わる

 

本当に、自分が嫌なのではない。実は「愛したい」気持ちがどこかにある。

でもどうしていいのわからず、結局嫌なことばかりに目がいく、

そうやって必要以上に謙虚になっていたら一度きりの人生なのにもったいないじゃないですか!!!

 

もちろん、謙虚、調和を考えるという考え方は素敵です。

でも、本当にこのままでいいですか?

自分を愛することで、周りの人をもっと愛せるようになったら最高です!

自分をないがしろのままでは、他人のことを本当に愛せないです!

 

自分を愛せている人こそ、他人を愛せています。幸せに満ちています。

 

だから、まずは、あなたの大切な人のためにも自分を1番に愛してみませんか?

フランス女性のように凛と美しく生きていきましょう!

セッションに申し込んで受けることでどんどん自分を愛せるようになる

 

♢受けることでどんどん自分を愛せるようになるセッション内容♢

90分間の個別セッションになります。お悩みなどを伺いながら、あなたに合わせた

方法でフランス女性の自分の愛し方をお伝えします。

 

  • フランス女性の生きかた、考え方を伝授
  • なぜ今の自分を愛せないのか
  • 自分の好きなところ、嫌なところと向き合う
  • 自分の愛し方を伝授
  • どんな自分でいたいのか未来をイメージ


セッションに申し込む

♢すでに受講したの声♢

「フランス女性の強さ、美しさはどこからきているのか不思議だったが

よくわかった。自分にできることもたくさんあったのでこれから実践していきたいです」

40代 主婦

 

「自分を1番に考えると甘やかしているような感じがしていたけど、それと、自分を1番に愛することは違うことがわかってすごくよかった。自分を愛していきたいです」

30代 ピアノ講師

 

「軸を持つ女性になるには自分を愛すること、認めることが必要だとわかりました、

見つけた軸に沿ってやっていきます」

40代 手毬作家

 

「フランス女性の行き方は本当に参考になったし、これからももっと知りたいと思った

自分で自分を変えていくことができることが知れた」

20代 理学療法士

 

「自己否定ばかりしてきた日々が今では自分を愛することを先に考えるようになり、生きることが楽になりました。人生が変わった、そんな感じです」

30代 介護福祉士

セッションに申し込む

たった1度の人生なのに、誰かのために生きたりするのはもう終わり!

自己否定しかできなかった私だからこそ伝えられるものがあると信じています!

 

♢よくある質問♢

Q.  何か用意しておくことはありますか?

A.  特にございません。そのままのあなたでいらしてください。

 

Q.  分割でのお支払いは可能ですか?

A.  申し訳ありません。一括のみでお願いしております。振込、paypalの2つの支払方法をご用意しています。

 

Q.  子ども連れの参加は可能ですか。

A. 申し訳ございません。お子様がいるとどうしても母である自分になってしまいます。

1人の女性として受けていただきたいので、お子様との参加はご遠慮ください。

 

さぁ、もっと自分を愛して

たった1度の人生を楽しみましょう!

 

今回は限定3名の募集です!

1ヶ月のフォローがあります!

LIEN、メッセージなどでの相談を受け付けます。

 

♢サービス詳細♢

【ご利用方法】都内にて90分の個別セッションです。

【日程】10月 日程はご相談ください。

【価格】12000円(税込)

お支払いは、ゆうちょ、銀行振込、PayPalをご用意しています。

(振込手数料、PayPal手数料600円のご負担をお願いしています)

 

お申し込み前にこちらもご確認ください。

  • いかなる場合もキャンセルできませんことご了承くださいませ。
    (お子様の体調不要などの理由で日程変更は可能ですご相談ください)
  • お申し込みより翌日より3日以内(銀行営業日)にお手続きください。

 

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自分に許可をだすって難しい。

「まだそれ、自分に許可が出せません」

クライアント様からもよく聞く言葉ですし、

仲間のなかでも聞く言葉、

そして、私も言っていた言葉。

 

でも、そういう時って、周りはOKを出してる。

許可を出していないのは自分だけだったりします。

私は、日仏女性研究学会というところにいます。

ここは普通の学会と違って主婦でも学生でも入れます。

 

それで私は3年前に入会しました。

でもね、びっくり周りにいるのは私が読んでいた本の

翻訳者。

 

大学の先生、教授、名誉教授。

など一流の人たち。

 

正式な論文さえ書いたことのない私がこの場にいられることだけで嬉しかった。

いいていいのかな?て気持ちでいっぱいなくらい。

 

だから、みなさん嫌がるったけど、

先生と呼ばれる立場の人なのにみなさん「先生」を嫌った。

 

でもさん付けで呼びなんて落ち着かなすぎるし、

私はさん付けでなんて呼べる立場ではありません。

〇〇先生って呼ばせてくださいってお願いしたのです。

 

先生は、私の気持ちを組んでくださり、

先生を付けておよびすることを許可してくださいました。

 

でも、ひとつ、ひとつできることが私に増えていくたびに

交流セミナー担当、発表、編集員、報告レポートをあげるなど。

こなしていくうちに、

 

度々に言う

「もう、その先生」やめない?って

 

でも。「いいえ。まだダメです」

って言い張ってきた私。

 

しかし、この度、やっと自分に許可が出せた。

あなたは成長したし、できるようになっているし、同じ立場よ。だから先生やめよ?

これを聞いてもまだ戸惑う私に、

最初にあなたが先生じゃないと居心地が悪かったのは、わかっている。でももう、大丈夫よ

 

甘いことは言わない人が、私を認めてくださっている。

なのに、どうして、

「私は、自分にOKできないんだ?」

と、自分に問いかけました。

そっか・・・・

「許可できないって決めつけているだけだ」

まずは、許可できる、許可していいと思ってみよう!

認めていただいている事をしっかり受け止めよう

そう思ったら次から、さんで呼べるようになっていた。

そうしたら、なんだか、また1歩上に登れたようなそんな気がした。

 

時々、人は自分の一番厳しい審判になることがある。

 

それが良い時と、厳しくなりすぎてしまうとき。

 

特に”許可”については自分自身の許可がないと動けないものです。

 

あなたが認めていないこと、

許可を出していないこと、周りはみんなあなたを認めていて、OKを出しています。

 

まず、許可を出さない自分を許すところから初めてみましょ!

きっと新しいあなたに出会える!

勇気がいるけど、1歩の勇気出してみましょ!

 

棚沢直子先生

私を認めてくださった、東洋大学名誉教授の棚沢直子さんの出版記念パーディーでの写真。

この時はまだ、私は棚沢先生と呼んでいました。

つい先日から、棚沢さんとおよびしています。

 

これはね結構の勇気が入りました!

でもできたよ!あなたも、えい!ってやってみて!

 

その棚沢さんから本当に多くのことを教えていただいてます。

だから私がフランス式と胸を貼って言えるのです。

メルマガで深くお伝えしていきますよ!

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それでは雷お気をつけくださいませ!
YUPPY
 

 

École d’Yuki