ちょっとだけ今の生活を素敵にしたい人はスタバのセミナーがオススメ!

Bonjour! 愛らしく自由に生きるフランス式コーチング

École d’Yuki のYUKIです!

 

今日はちょっとおもいっきり自分の趣味のための時間を過ごそう!と思って

スターバックスのコーヒーセミナーに参加してきました!

もともとコーヒーが大好きな私。

ちょっと詳しくなれたら楽しいかも!注文しやすいかも!と思って、

それから、

インスタで見かけたお土産が可愛くて惹かれちゃったの申し込んでみました♪

実際今回いただいたお土産がこれ▽▽

3つのアイテムをもらいました!

①ピンクのお皿2枚、②グアテマラ CACI CIELO というコーヒー、

③COFFEE PASSPORTという、コーヒーのことが詳しく載っている手帳!

すっごく詳しく載っています。日付とサインをもらいました!

何回か行くと、手帳カバーがもらえるらしい!

 

私が参加したのは、東京スカイツリー・ソラマチ東6階店

で行われた、フードペアリング!

 

  • 酸味、こく、香りについて知る。
  • チョコレートと合うコーヒー探し。

などを学びました!

 

この店舗のスタッフの方がチョコレート検定をもっている方がいて

その方から、カカオについてチョコレートについても教えてもらいました!

 

昔から

コーヒー→神様の飲み物

チョコレート→神様の食べ物

 

と言われていたんだって!

チョコとコーヒーってやっぱりなんだか関係あるんだね!

 

まず、「香り」「こく」「酸味」を知るために

ジェリービーンズ、牛乳、オレンジジュースなどを使って

 

どういうことが「こく」というのか?なども

教えてもらいました。

 

今まで、わかっているようで

分からないでいたことがクリアになってレベルアップした気分になりました。

 

「香り」はやっぱり大切で、

味覚より、「香り」で人は味の印象などを覚えているんですって!

何かを思い出す「香り」ってありますよね?

 

おばあちゃん家の香りとかさ、

大好きだった人の香りとか・・・・

 

私は、小さいころ大好きだった

たい焼き屋さんの香りが忘れられないでいます笑

 

コーヒーを4種類のみました。

最初は3つ。

 

このシールはもらった手帳の各項目のところに貼りました。

  • グアテマラ 程よく酸味がある感じ。深い感じがしました。チョコレート合う!
  • エチオピア 酸味が強いのがわかりました。そうそうエチオピアってコーヒーの木を植えてるんではなくて生えてるんだって!
  • スマトラ  こくがある感じ。飲みやすかったです。

 

この中では私は、今回は、グアテマラがよかったのか、

グアテマラだけ減りが早かったです。お代わりしたくらい。

 

「香り」「こく」「酸味」がわかったら

お待ちかね!フードとあわせる!!

アメリカンスコーンチョコレートチャンク

ホワイトチャンク&マカデミアクッキー

が出てきました!

 

ひとつずつコーヒーと合わせながら飲んでいきます。

グアテマラはチョコとホント相性よかった!

マカデミアクッキーって1度食べたことあったけど、

こんなに美味しかった?と思うほどすっごく美味しくて、特にエチオピアと合う!

(個人的な感想ですけどね)

 

そして!お待ちかね!ザッハトルテとのペアリング❤︎

 

ちょっと、これ、すっごくおいしかった!

今までどうして食べなかったの?って反省したくらい!

私は、カフェベロナとの組み合わせが大好きでした!

エチオピアとも、アプリコットシロップがケーキの真ん中に入ってるから

すごく相性良かったですが、

カフェベロナと、ホイップつけ食べるザッハトルテは最高❤︎

 

思わず笑顔になっちゃう^^

 

もちろん1人で参加したから、

みなさん初めましてだったけど仲良く、

美味しいですね!って言いながらお話もできて、

 

コーヒーについて知れて、

楽しみ方を知ったから、なんだかレベルアップした気分。

 

いつも何気なく注文しているコーヒー

「本日のコーヒーは〇〇と、〇〇の2種類です」

とか言われてもよく分からなかったけど、

 

なんかちょっとこれからは気分とかで、

「じゃこっちにしてください!」って言える気がする。

 

それってなんか嬉しいすよね?

そう、ほんのちょっとだよ、ほんのちょっとだけど、

人生が楽しくなるスキルを手に入れた!そんな感じ。

 

大したことじゃないけど、このちょっとした人生の楽しみって大事じゃない?

 

だってさ、人生ってたった1度で、

当たり前だけど、どんどん過ぎていくんだよ。

 

せっかく生きるんだもん!

楽しみたいじゃない?ワクワクしていたい。

 

なんだか過ぎていくとか、

苦しんで日々を終わらせるなんて寂しいよ。

 

自分で人生はいくらでも楽しくできる!

趣味があるって楽しみやすい!

 

コーヒー嫌いじゃないなら、

ぜひ、スタバのセミナーはおすすめ!

お土産もあるし笑

 

参加費は¥3000でした。大満足でしたよ!

また違う内容のセミナーも受けたくなりました。

みて!私のこの笑顔 

ちょっとだけ今の生活を素敵にしたい人へとってもオススメでした!

 

もっと自分を好きになりたい女性集まれ!

【新年!ランチ会のご案内】

もっと自分を好きなりたい女性集まれ!
一緒にガレット食べよ!

ガレットはフランスでいう、クレープです!

一緒にオサレなお店でガレットを食べながら

テンションもあげて、
自分への愛度(ラブミー度)もあげて2019年をいい年にしましょ!

▷こんな女性におすすめ!

・もっと自分を好きになりたい
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▷そんな女性がこのランチ会に来ると
こんないいことが!

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▷日時 1/26(土)11:30-13:00
場所 ブレッツカフェ クレープリー 表参道店
都渋谷区神宮前3-5-4
お店のHP http://www.le-bretagne.com/

▷参加費 ¥4000(ガレット、ドリンク代込)

▷お申し込み方法

LINE@より、
「ランチ会参加」と返信してください。

LINE@登録がまだの方はこちらで登録できます!

お振込先をお伝えしますので、
銀行営業日3以内にお振り込みください。

キャンセルはお受けできませんのでご了承ください。

定員4名ですのでお早めにお申込みくださいね!

単純にYUKIに会いたかったでもOKです!

一緒にガレット食べよ❤︎

ユッピー卒業宣言

暴露します。

ありのままで、ありのままで。

伝えてきたのに、

私自身が「ユッピー」ってキャラクターを演じていた。

 

もともとね、社会人の時、取締役が女性で

私にあった時、「ユッピー!」と名付けてくれたのです。

ニックネームがついたこと、すごく嬉しかったし。

そのおかげて、社内の皆様に可愛がっていただけた。

結婚、出産後、子育て英語講師としてデビューするときに。

「先生」ってのは嫌だったし、

私はまだそのとき、24歳くらい。

生徒さんに当たるママさん達の方が年上でやりにくいのもあって。

 

英語で遊ぼうのお姉さんみたいにやっていこう!って決めて

そのニックネームのユッピー!を使うようになりました。

ユッピーはめっちゃ元気!テンション高い!

もちろん、嘘じゃない。

 

人にも覚えてもらいやすいし。

 

現在の児童英語教室でもユッピー!

これはこれからも変わらないし、

そのほか、今ユッピーって呼んでくれている人はそのまま

ユッピーと呼んでくださいね。

 

嫌じゃないから!

 

でもね。今年35歳。

もっと本格的にフランスについて、女性の生き方について語っていこう

と心に決めてから、

 

本当の自分と、ユッピーのイメージが(自分自身が作り上げたのだけど)

ちょっとズレてきた。

ユッピーってキャラにならなくても、もう堂々とやっていける。

YUKIって名前がちゃんとある。

 

私は自分の名前がすごく好き。

名前なんてどうてもいいのだけど、

 

ちょっと、元気いっぱいテンション高めのキャラは卒業。

 

人と話すことが大好きだし、喜怒哀楽が激しい。

だから、他人から見たら違いはないと思いますが、

 

私の中ではちょっとユッピーでいることに疲れちゃったのかもしれない。

 

だから、屋号も変えました。

École dYuki

フランス語読みをすると エコールデュキ

本名に戻り、ありのままで本当に生きていく。

というか、本来の私を出して生きます。

 

下品なことは大嫌い。

でもツンとして偉そうにするのも大嫌い。

 

ちょうどよく品良くありたい。

気高くなくていい。

 

「ゆき」の由来。

私が生まれる前に亡くなった

祖父母の家のそばの「ゆきおばあさん」は

とても優しくて、品もよく、人に好かれる、

身も心も美しい人だったそう。

 

祖母はいつも、初孫だし、私と弟しか孫がいないからもあってか

私をべた褒め。

 

本当に、ゆきちゃんは、あのおばあさんのように成長しているね。

ってずっと、ずっといってくれた。

 

直接は魅せられなかったけど、早く結婚したから、ウエディング姿も見せれることができた。

その翌年、祖母は他界。

 

ゆきちゃんはね、おばちゃんの自慢の孫だよ。って

どんなときも言ってくれていた。

 

たっぷり愛されていた。

なのに、私は、10代

その「ゆき」の存在を何度も消そうとした。

 

そして大人になっても、ユッピーになって

どんどん「ゆき」を置いてきぼりにしていたそんなん感じた。

 

それなのに

みんなに、そのままでいいんだよ!

なんて言ったって説得力ないですよね。

 

違和感。

ユッピーであること

キャラにならないとやっていけない自分に苛立ちなどもあって。

 

もう一度自分の声をよーく聞いたの。

自分をしっかり大切にして愛することにしたら、

 

「卒業しよう」って思えた。

 

もう、そのままの私で本当に生きていきます!

「ゆき」という名前は一生変わらないものね。

 

祖母が愛してくれた「ゆき」に戻ります。

何かあった時も、「人よりね、少し感受性が豊かなだけよ」と言ってくれていた

 

父方祖母なのですが、

別にうちは、お金持ちでもなんでもない。

普通のお家。家も小さな平屋。

でも、祖母は気持ちかたの気品を教えてくれました。

 

フランス人は小さな頃から、

布とか、良いものはな何かを知らずのうちに教わる。

先祖代々のものとか、良いリネンとか。

 

特に、そう言ったものって何もないけど、

どちらかといえば貧しい田舎のおばあちゃんだったけど、

ちょとそのフランスの感じに似ていて、

この軸は私は父方の祖母に教わったと思っています。

 

母方の祖母はちなみに熊本で元気に生きていて、

彼女はユーモアと、明るさを教わってる!

 

母からの愛をもらっていないと思い込んでいた頃、

祖父母が有り余るほどの愛をくれていたことそれに気がつけないでいた。

 

でね、今は母の愛も、

祖父母の愛も、今たっぷり感じている。

 

だから、もう怖くないなって思うのです。

私ってちゃんと愛されていたのに、

私がそれを認めていなかったし、

 

何より私自身が、私への愛が足りていなかったな。

 

てまた気が付いた。

 

たっぷりたっぷり愛して生きます。

 

実はねこのこともっと早く気が付いていた

でも、暴露する勇気がなかった。

 

でも今日は思い切って伝えてみました。

ただの宣言です。

 

認めるってね

やっぱり簡単じゃないんだよね。

 

だから、今自分を愛せない人の気持ち

手に取るようにわかる。

 

愛しているようで否定してたりね。

 

だからこそ、だからこそ、

伝えたいから

限定のセッションもやるのです。

 

一人一人しっかりお話を聴きながら行いたいなと思って。

このセッションでじっくりお話を聴きます。

 

私の経験、学んできたもの全てを使って

私のような遠回りしないように

自分を愛せる人になる道へ案内します!

受けるだけで自分をどんどん愛せるようになるセッション

一緒にありのままに戻りましょ!

 

愛を込めて

エコールデュキ

YUKI

 

私は泣かなかったー大人の読書感想文ー

正直に言います。

この本を読んで涙がとまりませんでしたとか、

5年生とは思えぬ言葉で・・・

と言う言葉に首を傾げました。

 

私のまず最初感想は、

やっぱりそうだよね!私たちって幸せになるために生きてるのよね!

輝いていいんだ!楽しんでいいのよね!

そんな確信を得たという感想です。

すみれちゃんは今は6年生。

でもそんなことはこれっぽちも関係ない。子どもとか、小学生とかどうでも良い話。

だから5年生とは思えぬ・・・と言うのは疑問。

キャッチーだしこのタイトルを批判しているとかそう言うことではありません!

かみさまは、小学5年生 アマゾンでも買えますよ!

 

私がこの本を開いたのは、教え子が読書感想文の講座に持ってきたので、

彼が書いている間に拝借。

 

「そーう!そうだよね!!!」となんども言ってしまった。

生徒ちゃんにとっては

ユッピー静かに!集中できないよ!! 状態になるほどでした。

 

私だけじゃないと思いますが、

多くのコーチ、カウンセラーさんたちが伝えてきてることが

お墨付きとなったような感じです。

 

信じる。信じないの話を超えちゃうくらい

納得の内容。

 

すみれちゃんは、オーラが見える。かみさまの声が聞こえる。

胎内記憶、前世記憶、かみさまの国のことが伝えらえれる子。

 

かみさまは言葉をみんなに伝えるために、

胎内記憶を覚えいる子が増えていくから、その先駆けにと今

すみれちゃんと今世に贈った。

 

この本はすみれちゃんの体を使ってかみさまの言葉も書いてあるのと、

インタビュアとの対談形式にもなっています。

 

信じる信じないはちょっと置いておいて

この本にあるすみれちゃんの言葉?かみさまの言葉たち。

あなたは世界にたった1人しかない宝ものだよ。

自分を信じて認めなさい。

自分の言葉が1番の薬

 

心底共感しました。

先日のフランス式セルフコーチングの講座でも熱く語ったことです!

 

陰も陽も大切。

私たちは、もちろん常にハッピーでいられるようしていたい。

でも、思わぬトラブル。

人からの言葉や、悲しい出来事など、天候もそう。

自分でコントロールできないことで落ち込んだり、悲しむことがある。

 

「そんなこと百も承知だからこそ、自分でいい日にしていくんだよ!」

と大好きな女性に教えてもらいました。

 

人生が全てスルスル思うようにうまくいってらつまらない。

人の痛みも感じられない。きっと「思いやる」気持ちも生まれない。

 

だから涙の分だけ強くなれるっていうのでしょう。

 

それから、すみれちゃんの言葉で響いたものは

人間はいい意味でも、悪い意味でも仮面をつけている。でも仮面をつけなくてもあなたを見ている人はきっといる。少しずつでいいら、本当のあなたを見せなさい。あなたは素顔の方が輝いてる

 

仮面に苦しむこともあるのよね。

でも仮面を外す勇気がない。

素の状態で、うまくやれる気がしない。

 

取り付くとったり、着色しなきゃ・・・・

よく見せたり、蔑んで見せたりしている。

もう一度、思い出して見ましょう。

あなたは世界にたった1人しかない宝ものだよ。

自分を信じて認めなさい。

自分の言葉が1番の薬

 

仮面なんていらないよね。

でも大人って厄介だから。

 

簡単に「なるほど!はい外します!」なんて具合には行かない。

 

まずは、外していいという事実を知りましょう。

そして、それはなぜかを受け止めて、それから少しずつ、剥がしていきましょう。

 

そして、本当の意味ですっぴんで堂々と生きて生きましょう!

 

神様、彼女を贈ってくださったことに感謝します!(神様、仏様なんでもいいからありがとう!)

気づきを、大きな気がつきを得たそんな気持ちでいっぱいです。

 

私の気持ちは特に!特に!メルマガに現れます。

だから、読んで欲しい。

(感想文なのにちょっと宣伝入れてしまう。大人です笑)

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それではまた!

 

YUPPY

幸せになることを選んでいい。

自分で決める。自分で選んでいい。自分で自分をしあせにする!

 

それがフレンチスタイル♪

 

今日は名古屋で、フランス式セルフコーチングパーソナル講座の日でした。

それは何かというと、ぜひこちらの記事をお読みください。

フランス式セルフコーチングとは何か?のブログを読む

 

この講座でお伝えしているもっとも大切なこと。

それは

自分を一番に愛すること

 

「認める」「許す」「愛する」「褒める」は自分にできなかったら

他人へもできません。

 

「私はあとでいいの」ではもったいないのです。

 

自分の声に耳を向けることがセルフコーチングの

まず、1歩ですが、その前に自分を否定ばかりしている

理想で固める、ガチガチの「べきねば」の鎧を来ていたら、

 

ちっとも、耳を傾けることができません。

だから、思考から変えていくのです!

 

もう、これは訓練。

だって、悪く考えてしまう癖が付いてしまっているから。

 

訓練しないとね、簡単には治りません。

あなたにはちゃんと聞こえますか?

本当の自分の声がちゃんと聞こえていますか?

 

本当の想いを世間体やら、

過去の経験、常識で塞いではいませんか?

 

私が学んで来たフランス女性の生き方や、

考え方は実にシンプル。

 

 

自分の幸せ。心地よさを最大優先にする。

 

 

自分で自分の幸せは掴みにいく。

そのために自分としっかり向き合う。自分を知る。

 

だってたった1度の人生だもの!!!

 

その考え方、思考、そして、セルフコーチングの行いかた、

伝え方のコツなど今日みっちり4時間に渡ってお伝えしました。

 

 

感想をいただいたのでご紹介します!

Q この講座を受けようと思った理由を教えてください

クライアントさんの話を聴いた時に難しさを感じて、ただ聞くだけになってしまったので、もっとサポートしたり良い方向へ導けると良いと思ったから。

Q講座は満足、理解されましたか?

参加して大変よかったです。フランスについて知れてこと、日本の文化をの差に驚いたが、自分を幸せにすることの大切や素晴らしさが分かったから良かったです。

 

Qこの講座で学んだこと、伝えて行きたいと思ったことはどんなことですか?

自分が自分の味方であること、自分を認められるに苦しんでいる人が多いので、正しい向き合い方を伝えたい。

 

Q今後どんな女性になっていきたいですか?;また、そのために今できることは何でしょう?

自分の幸せのために行動する。無駄な我慢をせずに、自分を周りの人を大切にする!

 

Q今後受けようと思っている人へメッセージをお願いします。

視野が広がったりう、今までの考え方や見方が変わるので、自分に自信がなかったり、悩むことが多い人におすすめです!

 

お別れした後もLINEでのやりとりをして

「我慢しちゃっていたことがあったので、もっと自分の気持ちを出します!」

 

と言って下さいました。

 

もともと素晴らしい方です。

さらに自由な発想になってもっと羽ばたいていくのだろうなと

私はワクワクしています!

 

まだ25日東京開催へのお申し込み間に合います!

フランス式セルフコーチング講座について詳細を読む

 

さぁ、この新しい発見。思考の始まりをあなたも感じてみてください!

 

いつでも待ってます!

 

今回、受講して下さった

友美さんの記事はこちらで読むことができます!

全て、自分のために

人生は選択の連続。

 

選んでいいのです!だってあなたの人生だから!

ユッピーライン

LINE@でご相談等も承っています!

 

 

 

École d’Yuki