あなたが成長するために聞く相手

立ち止まってしまって動けない時

あなたは誰に何を聴きますか?

 

親友?お母さん?先輩?メンター?

人によってそれは違うと思います。

 

オススメしないのは1人で抱え込むこと。

 

抱え込むって。1人で悪い方に考えちゃったり、

ずっとそこから抜けることができていないのに、

もがいてるのに、1人で頑張ろうとしてしまうこと。

 

それはしない事をオススメします。

 

今日は、ある言葉について気が付きがあったのでそれをご紹介したいと思います。

 

オーストラリアにいるホストマザーは、高二の時にお世話になってからずっと

今でもわたしを愛してくれる、おっきな愛で包んでくれる人。

 

彼女に、ものすごく落ち込んでいた時に、昔言われた言葉があります。

あなたを落ち込ませるような言葉を受け入れなくていいのよ、あなたは素晴らしいから!自分の神様だけに焦点を当てて!

すごく嬉しくて泣いた、でも実は自分の神様?

”your God”がわかったようでわかっていなかった私。

 

「信じるものがそれぞれ違うからかな」

「自分の言葉を信じなさい。そんな感じかな。」などと、ふわっと受け止めていました。

 

でも、先日、パリでも第一線で活躍されていた

デザイナーのYASUKOさんにお会いした時

やっと理解しました。

 

「私はセルフコーチングを伝えようって今思っていて、自分を愛する、自分を大切にするスキルを・・・・・」

と言った私の言葉に、

 

スキルっていうより、こういう事ね・・・

自分のなかの神様の声を聞けばいいのよ、それを大切にするの、それは自分にしか聞こえないし、わからないでしょう。

 

自分の中の神様。

つまり自分の本能の声。

 

よく、私がドラ・トーザンの言葉を借りて

「リトルガール」と言っていたものです。

 

それを大切にする事、

「自分の本当の気持ち」にフォーカスを当てる事

 

これこそ、セルフコーチング。

自分で自分の気持ちを聞いて、どうしたらいいか考えていく。

 

”YOUR GOD” ってこういう事だって

ずっしり、しっかり腹に落ちたそんな感じでした。

 

あなたはYOUR GODの声聞けていますか?

いろんな気持ちの答えはYOUR GODだけが持っています。

 

他はヒント。助言。アドバイス。

心理学の方法も、何とか式も方法に過ぎない。

 

その方法は正直何でもいい。

大切なのは、まず、いつもあなたが「あなたの神様の声」を聞ける状態であること。

悲しいなら、悔しいなら、泣きたいなら先に泣いたらいい。

そして一呼吸置いて

 

YOUR GOD に問いかける。

「私、どうしたい?どうしてそう思った?」てね。

 

それが自分への問いかけ。

 

そこから向き合いが始まる。

そこからどうやって動くか、それを伝えているのがフランス式セルフコーチングです。

 

混乱し過ぎているから、声にたどり着くところからプロにお願いしたい!

それもあり。

個別コーチングも受け付けていますよ♪)

 

でも、

あなたが「あなたの自身の声」をちゃんと聞くことができたら

悩み時間が減って、もっと成長します!

 

あなたが自分で導き出すということは自分を信じれる道にも繋がります!

 

そう、つまりそれは

あなたらしくのあなたの人生を生きる

ということです!

 

フランス式セルフコーチングでは自分との向き合い方から

お話ししています!

 

ご興味ある方はご連絡くださいね。

info@yuppys.info でお待ちしています!

 

愛を込めて7月の終わりに

YUPPY

 

自分を冷静に知ることから見えたこと。

「十人十色」とはよく聞く言葉ですよね?

今回7/27に東京八重洲でプロジェクトでチームを組んでいるメンバーと

「脳の使い方を知って本当の自分を知ろう!」というセミナーイベントを行いました。

 

私3人はつい6月にチームを組んだ、全く知らなかった人同士。

 

 

未来型社会貢献プロジェクトとして、1000人以上が3人で一つのチームに

なり様々な分野で社会貢献に取り組んでいます。

 

私たちWWW.「With World Wide」というチームにしました。

十人十色、全ての人が自分らしさを輝かせ、繋がり合う世の中を

目指しています。

 

で、今回は、まずみんな違うことを伝えるためにも、

そして、自分をもっと知って強みを活かしていくために

「脳活学」というテストを行いました。

 

その結果に沿って解説をして、

そして、さらに3人ともコーチングをしているので、

個別コーチングを行いました。

 

先に受けていた私の結果を紹介!

思っていた通り、右脳が強い!

だって、事務作業、細かいこと、

数字とかすっごく苦手。

 

そして、何よりパッションで動く私。

ヒラメキはある!行動もすぐ取れる!

しかし、念密に作り上げれない時ある。

 

でもこれは悪いことではない。

良い悪いではないのです。それがその人の今の強み。

 

変わることもある。

同じようなタイプでも数値が全く同じということも

ないし、さらに、ストレス度とか、

 

動物能、人間能って面白いでしょ?

能活学協会さんで詳しく教えてもらえますよ。

私はテストを受けて、読み取り方を聞いただけなので、

詳しく伝える知識がありません。

 

このテスト、今回でのセミナーで判明した事実。

「自分を大好きになろう!」

「自分らしい幸せを!」

といっているこの私だけど、

な、なんと!

動物脳のプラスが低い!55点です。

 

これって幸福度が低いってことだって!!

 

「おい、ユッピー、幸福度低いじゃない!」

ってクレーム来そうですね笑。

しかも右脳が高い人は高く見積もってしまう傾向あるから、

本当はもっと低いらしい。

 

私が数年前に受けていたら、

人間能が100点に近くて動物脳のプラスなんて30もなかったかもしれない。

 

誰かのために生きるのが素晴らしい。

私はどうでも良い、後回しで良い。

 

だって、15年ほど前までは

「生きてることだって本当は申し訳ないくらいなの」「存在していちゃいけない」

と思っていた。

 

数年前までも

「私はあとでいい」「世の中のために。誰かのために生きなきや。誰かの幸せのために」

 

と思っていたのです。

 

それが幸福度、本能が満たされているが55点。

そして、自己肯定感90点!!自己効力点は高くないけど、75点。

 

「伸び代がある!」

 

どうして、今私が、こんなに強くみなさんに、特に女性に、

自由に生きよう!自分らしく幸せになろう!自分の人生を生きよう!

と伝えているのか?

 

私には自分をないがしろにした経験があるからです。

今だってコーチしていたってね、凹むこともある。

 

講師としてシャキッとしている時もあれば。

会いたい人に会えてはしゃぐ時もあるし、

泣いて翌朝目が腫れるとかだってある。

エコールドユッピー

物思いにふけったりクルーな時もあるし、

愛に溢れた優しい気持ちでいっぱいの時もある。

基本、元気!明るい!愛!の人です。

人ってこうやって色なん顔を持っていていい。

逆を言えば、押さえ込んでは絶対にけない。

人のため。公のための行動は社会を形成しているのだから必要だし。

大切です。

 

でも、

自分を満たしてあげられるのは自分しかいない

ことがたくさん自分を傷つけた自分の経験からよく、よくわかっている。

 

自分を自分で傷つけて生きて来た。

苦しめて、生きて来た。

 

誰だって自分と戦ってますよね?

辛いことなんて誰だってある。私だけじゃない。

 

一緒。

1人じゃない。

 

その苦しみと上手く付き合って生きていける人もいる。

でも、それが上手にできない人もいますよね?

 

責めることはできても、

受け入れたり、褒めたり、ポジティブになれないことある人もいる。

 

私はその人たちに、

自分の経験を伝えるためにいるのだ思っています。

 

55点とかで。

まだまだこれでも低いけどめっちゃ上がります!宣言できる!

 

自己肯定感が90点にもなれた私。

 

その経験を、

考え方を変えたらからなのですが、

 

どこから、どう変えたのかを伝えなきゃ、

 

だって身を以て学んだことは

誰かに伝えるためにあるから。

 

そう思って私は私を変えてくれた

フランス式セルフコーチングを1人でも多くの人に伝えたい。

 

そう思っています。

 

うん。これが使命だと思おうから。

 

今回のセミナーでもお伝えしたこと。

 

誰にだって弱みはある。

でも弱みを知っていることは、それは強みになる。

 

そして、強みをもっと伸ばしたらいい。

 

もっと自分を大切に育てていこう!

 

で、人はみんな違う。十人十色。

だから、理解しあって生きてく。

それぞれの強みを生かして、

お互いの弱みを補うようにして

輪になって生きていけたら

 

きっと世の中は今よりもっと優しくなる!!!

 

今回、冷静に自分の分析を見れて

知ることができたことで見えたもの。

 

私の変化と、使命でした。

冷静に判断するって大切だね!

 

台風による被害が多く出ませんように

愛を込めて

YUPPY

 

 

 

 

 

笑顔が作る空気!

自分のチカラで自分を幸せにする!

フランス式セルフコーチング体験会の日でした!

私ね、先週今日のお部屋で

とっても素敵な会に参加していたので、

 

1人でみなさんがお話ししている時、

妄想してた。

 

来週絶対楽しい会をここでやる!

 

今日、

本当に楽しくて、笑顔で溢れた会になりました。

 

最中に

楽しい!テンション上がる!嬉しい!

この言葉が飛び交い、ニコニコの私たちでした。

 

セルフコーチングって何?

フランス式って何?

というものをお話、説明をして、

 

大人のもっとも大切な責任。

「自分を幸せにする」ということについても力説!

 

枠をつけていることも、平坦でなくていいことも力説!

 

そして、ワークでは短所、長所を出し合い。

大学で学んだことの話をご紹介しながら説明。

 

しかも今日の参加者は大学の後輩!

あー!あの先生ね!と盛り上がりました笑。

 

私たちって自分が思うほど悪くない!!

それから、私たちが持つ長所、人から言われてる素敵なことは

事実である事が多いので、素直に受け取るべし!

 

↑真剣にワークに取り込むお二人!

 

それからそれから、

変であれ!かけがえのない人でいようね!

というお話をして、

 

そのままテンション上がったまま

好きな香りでオリジナルコロン作り!

 

これまた大盛り上がり、

2人で嗅ぎあいっこしたりして、とっても楽しんいたお二人は、

 

とても女性らしく、官能的であり、元気もある

いい香りを作り上げていました!!

この楽しそうな2人をみて幸せを感じた私。

 

今日のお二人の感想です。

Q,本日は 楽しめましたか?その理由もお聞かせください。

あやさん

新たに発見できてよかったので、非常に楽しめました。

かなこさん

自分のフィーリングとぴったり合って元気をもらえたので非常によかったです!

 

Q,セルフコーチングというものが理解できましたか?その理由もお聞かせください。

あやさん

自分自身を幸せにする事が出来るというポイントがわかってよかったです。

かなこさん

明確に、わかりやすく、受け止め方、受け取りかたがよくわかったので非常に理解できました。

 

Qこの体験会に行くことを迷っている人へ一言お願いします。

あやさん

迷うより先いに参加することをおすすめします!

かなこさん

自分を見つめるとても良い機会になります。変化を求めている人におすすめです!

 

その他、かなこさんは、「楽しくてポジティブになれました」と言ってくださりました。

 

お二人の笑顔、声のトーンが開始の時よりずっと、ずっと明るくなって

顔が上がっていて、笑顔で溢れていたのがとても印象的でした。

 

とっても楽しく過ごせたのは

お二人が素直に、自分を見つめ、そして、ステップアップさせたからです。

これに尽きます。その場に入られたことがとっても光栄です!

 

笑いすぎたので、たくさん撮ったのに、

普通なのがこれしかなかったくらいです!!

 

 

私ね、これもっと伝え行きたいなって

心から想いました!

 

さぁ、今回来れなかった方

次回お会いできることを心から楽しみにしています!

 

私が、今日2時間の間に何回も口にし言葉は

 

「つまらないことは嫌だもん」

 

人生を楽しくさせるのは自分次第なのです!

常に、選択して行きましょ!

 

全く悩まない、平坦な人生はつまらない。

だから悩みも楽しむのだ。

 

私は私を信頼しているので

必ず、抜け出せると知っている。

 

そして、もっとよくなることを知っている。

だから前を向いて歩ける。

 

でも、立ち止まってもOK

 

だってこのままで私たちは十分だから!!!

愛を込めて

YUPPY

 

P.S

LINE@やってます!

登録してもらうと体験会の日程など、

いち早くお伝えできますよ!

登録はこちら!

auの方は@ ywy0325vで検索しくださいね!

 

 

 

 

ユッピーは何者?

ユッピーはなんで、フランス式って言ってるの?

何者?

フランスに長くいたの?

今も行き来きしているの?フランス語の専門家なの?

 

と聞かれました。

 

私は、フランスに1ヶ月留学を15年ほど前にした以来フランスには行ってません。

 

正直なところコンプレックスでした。

企業での会社員経験も長くありません。

 

しかし、フランスのジェンダー論、フェミニズム論などについて

ずっと学んできました。それが中学生で興味を持ってからずっとです。

フランス語は高校からやりました。今では忘れすぎていることが多いです。

2時間ほど話し続けないとうまく脳がフランス語のスイッチ入りません。

フランスがどのように女性解放をしてきたか

権利を求めてきたか。

 

書物を読み、講演を聞き、実際にレポートをかき、

研究者の先生へ質問をし続けてきました。

 

日仏女性研究学会では運営員として動いています。

3年前から交流セミナーの担当をして、報告も上げています。

 

だから生き方、考え方について調べてきたそして

私は、哲学、学んできたことを生活に落とし込んで

自分の人生に入れ込んできました。

 

だからこそ、伝えられることがあります

今のフランスの流行りは知りません。

でも、政治的なこと、経済政策など最先端のことは

耳に入っています。

 

研究学会の先生に言われたことがあります

あなたの素晴らしいところは、学んで終わりにしていないところよ、生き方に反映させているところ実践しているだからこそ伝えられることがあるでしょ。

これは私の自信でもあります。

 

フランス語がすごくできる人ではありません。

長期留学してたとか、今もフランスに行ってるとかでもない。

 

旦那さんがフランス人でもない。

 

私は世に言う、”おフランス”は知らない。そこに興味はないですしね。

 

そして、企業にいたわけではないので

ビジネスのことについて知らないことばかりです。

だから、コンサルはやめました。私が言えることはないと思ったから。

 

でも、私がコーチングをしている理由。

自分が経験してきたどん底、血、涙、味わっているもの経験を持って

同じような悩みがある人に伝えたいから。

 

必死に生きてきた。

生きててごめんなさい、と思いながら

自分を苦しめ、傷つけながら生きてきて、

 

そしてコーチングにより救われた経験。

「生きててくれてありがとう」

私を救ってくれたコーチが言ってくれたこの言葉。

 

「私は生きていい」「生きていてよかったんだ」

そう思えた時の言葉にできない想い。

 

そこから、自分を愛せるようになって学んできた

フランス女性の生き方。

 

これは私が伝えられること。

 

キャリアの積み方はわからない。

ビジネスの成功。

富の作り方はわからないです。

 

ですが、

自分を自分で傷つけて生きると、

大切にしないとどれくらい苦しいか、

辛いかを知っている。

 

だから、「そんなことしなくていい」と言えるのです。

平坦な気持ちでは生きていられない。それがよくわかる。

 

自分を愛してあげること、認める。許すことができると

人生がどれくらい変わるのかそれを知っている。

 

だから、その2つを合わせて、

フランス式セルフコーチングというものを開発しました。

 

つまりはコーチングです。

色がフランス思想。そんな感じ。

 

コーチングは答えをあげません、

導きます。

 

じゃないと、人が1人で歩いていけない、

なんの解決にもならないから。

 

クライアントさんが自分で考え方として、

あり方として変わって、新しくスタートしていけるように

自分自身で答えを出せるように最後までそばにいるのがコーチング。

 

 

そして、自分で自分をコーチングして、

自分の声をちゃんと聞けるようになることがセルフコーチングです。

 

 

学歴、資格、肩書きなど、威張れるものは何一つありません。

でも、

 

私には経験、体験、学んできたことがあります。

感じてきたこと、流した涙はたくさんの人からいただきた

愛。

 

これがあります。

 

個別でも、グループでも直接コーチングもしています。

セルフコーチングの仕方、伝え方をしています。

つまり、

 

今私が一番伝えたいのは

自分で、自分の声を聞くことの愛することの大切さ。

自分で自分を愛さないとどれほど怖いことかと言うこと

経験、体験、感情、学び全てをフル回転させて

伝えています。

 

これは使命だと思っています。

 

それがユッピーです。

嬉しいことは嬉しいと表現したい。

人が好きです。

だから人と話をする事が好きです。

 

テンションも高め、元気いっぱいな時もあります。

決して、無理に笑っているわけではない。

クールにする方が疲れる。

 

だけど、社会的な事哲学的な事を言いたい時は

人が変わったようにもなります。

エコールドユッピー

取り扱いが難しいですね!笑

 

でもね、これが私です。

 

今一度表明しておきたかったので。

長く書きました。

 

伝わる人に伝わると嬉しい。

 

愛を込めて

YUPPY

自分でいい日にするんだよ!

やっぱり常にハッピーでいたい!

そのためには、ちゃんと喜怒哀楽を感じてそして

表に出さないといけない。

いいのよ、だって

いいことばかりじゃないなんて百も承知なんだから!

だからこそ、自分でいい日にしてやるのよ!

そう行って力強く私を励ましてくるのが

すべうまをウォーキングのまゆみさん。

 

 

まゆみさんにやっと会えた新月の金曜日。

私は、エネルギーを上げて置くことって本当に大事だなと感じました。

 

マイナスなことに目を向けてしまいがちだけど、

ないものを数えるのではなくて、

 

一つでもある。素敵なことに目を向けて

そこを楽しむために全力の気持ちを注ぐ!

自分でいいものにしていかなきゃ!

「いい日になりますように」なんて祈ってる場合じゃない!!!

自分で、いくらでも変えていける!!

 

大好きなことのは出版のゆみさんと、

まゆみさんは私のローモデル。

 

素敵なお姉さん。

この2人が私に光を見せてくれた。

勇気をくれた日でした。

 

そのサロンで私も

フランス式セルフコーチングを皆さんにお伝えすることができる!

 

このお部屋は気がいいそうですよ!

それに素敵な人たちがイベントを数多く行なっているんだもの!

 

素敵な出会いが生まれていて、

ご縁がご縁を呼ぶ素敵な場所。

 

ここで、21日 フランス式セルフコーチング体験会をします。

とっても素敵な場所で、みんなで本能が喜ぶような

自分と向き合うきっかけの日にしたいと思っています!

 

エッセンシャルオイルでそれぞれに好きな香りを

コロンにしてもらいます!

 

テンションも、エネルギーも上がった時に作るコロン!

きっとその香りはあなたにチカラを貸してくれるはず!

詳細はこちらをご覧ください!

 

日時 7月21日土曜日 2時スタート!

参加費:3500円

場所:麻布十番のペイントハウス!

 

みんなで、自分のチカラで自分を幸せにしていきましょ!

 

 

 

École d’Yuki