自分を愛していいんだよと友人に言いたい!

あっという間の4時間。

その中で、フランス女性の生き方、

自分の認めかた、許しかた、愛し方が学べて

生きることが楽になるヒントがたくさんでした。

フランス式セルフコーチング

 

前回の名古屋開催に続いて、

25日、東京にてフランス式セルフコーチングパーソナル講座を行い、

2人の認定講師が誕生しました!

間に外に行ってカフェで30分の休憩を挟みましたが、

休憩中も私たちずっとずっと語っていました! @フクモリ馬喰町店

 

 

一番盛り上がったのは、「褒めを受け止める」「謙遜について」だったかな。

贈り物をするときに「つまらないものですか」って言っちゃうようね。

 

褒められたのに、つい、

「セールでね安かったの!」なんて言ってしまうよね。

 

受け止めていいんだよ!

「ありがとう!嬉しい!あなたのそのスカートも素敵!」って言っていい。

 

褒めることも、許すことも、愛することも、

自分にできなきゃ、他人にもできない。

 

褒められていないから、褒めれません。

それは勘違い。

あなたがちゃんと褒められたことを受け止めていないから!

 

そんな気づきをお伝えしながらの講座でした。お二人の感想をご紹介します!

 

Q1 この講座を受けてみようと思った理由を教えてください。

Aさん

 体験会に出席して興味を持ったからです。

Kさん

元々コーチんふに興味があり、体験会に出席して、内容に共感したからです。

Q2 講座内容に満足されましたか?

Aさん

分かりやすく説明してくれたので理解しすく大変良かったです。今日出席できて良かったです。

Kさん

大変わかりやすかったし、とても有意義でした。これからの自分おしたい仕事にマッチして致し、何より内容自体素晴らしかったです。

Q3 今日学んだことをどのように活かしていこうと考えていますか?

Aさん

自分を愛していいんだよ。と様々な友人に言ってあげたいです。

Kさん

仕事に活かして行きます。張り切って活動していきます。

Q4 これから受講するか迷っている人へのメッセージまたは感想をお願いします。

Aさん

自分自身を見つめなおす良い機会になりました。いつもネガティブに考えてけど、自分をもっと認めてあげようと思います。

Kさん

 なかなか自分では気づけない考え方をわかりやすく、端的に知ることが出来ます。自分の生き方にもとてもよく反映されると思うので、ぜひオススメしたいです!

 

フランス式というの内容。

思考についてのところがすごく良かった。もっと知りたいし、

他の人たちも知ったらきっと楽にいきれる!

 

そんな風に言っていただきました。

 

実際に許せなかったことなどを思い出してもらうワークをしながら、

認めるってどういうことかな?

 

という感じにひとつずつ説明しました。

 

でも何よりともかく伝えたいのはただひとつ!

 

  自分をまず、一番に愛してください!

 

だって私たちは、幸せになる義務がある。

幸せになっていい権利を持っている。

 

幸せになるために、かけがえのない人生を送るために

ここにいるのですから

 

笑顔で生きれるほうがいいでしょ?

 

あなたの笑顔をみて家族がハッピーになるよ。

 

幸せは幸せを呼ぶ。

 

背筋を伸ばして、胸張って前を向いていこう!

 

セルフコーチングができるようになるってちょっと得した気分です。

さらにフレンチスタイルを取り入れてみてください。

 

もっとハッピーなことに気がつける。

 

凛と輝いて

自分らしく自由に生きるために

 

必要な土台が作れます!

 

また9月も講座行います!お楽しみに!!

多くの女性に知ってほしい!

お問い合わせ、連絡は info@yuppys.infoまでメールくださいね♪

LINE@に登録からも問い合わせ出来ます!

ユッピーライン

 

 

YUKI

 

あなたの人生なんだよ!

「流れに乗るのもありかな・・・」「成り行きとかもありかな」

という感情は、時と場合を見極めましょう!

だって、たった1度しかないあなたの人生だよ!

身を任せたてもいい時もあります。時間が解決する時もある。

ある程度やることやった!あとは様子を見よう!っていう時は、「身を任せ見てよう」もありです。

 

しかし、

「なんか疲れちゃった」

「もう、若くないし」

「もういいかなぁ」

なんて考えで自分の大切な人生の舵を誰かに任せてはいけません。

 

今まで何度も自分の人生を生きよう!

と伝えきました。

 

よくあるのが、親が引いたレールを歩いてる人。

その後は旦那様のレールに一緒にのかって歩く。

自分で自分のレールを引いていないから、苦しかったり、違和感があるという人。

 

ですから、「もう他人に任せないでそこを抜け出そう!」という思いで、

「自分で自分の人生を歩みましょう」という意味で伝えてきました。

 

先日、「自分の人生を誰かに任せてしまう」

というパターンもあるのだということに気がつきました。

 

結婚、出産をしたいなぁと思っている女性や、(焦っていると危険度は高め)

旦那さんが権力が強い、親のいうことを聞いている方が楽。という方にこの傾向はあるようです。

 

そして、匙を投げてしまった感じ。

楽かもしれない。人に決めてもらった方が責任もないし、

ルーティンをしていればいいし、その相手が望むような状態を保っていればいいのだから。

 

私は、あくまで私の意見ですが、

そんな人生つまらない

そう思うのです。だって、たった1度の人生。誰のものでもないあなたの人生ですから。

そりゃ、大変なこともあるよ。

 

常に選択をしていけばいい。選択をする権利もある

しかし、それと同時にその選択には責任が生じます

 

どんなにカッコイイ彼でも、お金があっても、

自分の意見を言えない相手だったら

ずっと添い遂げられますか?

 

優しい、真面目そうだから。

きっと大丈夫。

 

気を使ってくれている気がする。

周りにも気をつかえている。

 

恋は盲目です。

その気遣いは、社会人なら当たり前な事かもしれない。

本当の優しさはあなたの話を聞いてくれる時間を作る人ではないでしょうか?

 

一緒に人生を歩むというのは

あなたと、彼の人生がそれぞれあって、

同じ未来にいる。同じ未来を共有しているというビジョンが見れるかどうかです。

自分の未来、自分の人生のなかにあなたを歩かせる人は

あなたに自由をくれないかもしれない。

 

あなたが、それで良い。それが良い。

彼が決めてくれたように動いていれば良い。と選択して、責任を取るならそれで良いです。

 

でも、

「私って何?」って一瞬でも思うならあなたの人生の舵を彼に与えている証拠

 

それぞれの人生があります。

人から何それ?と思われても本人が最高!!!と思えていたらそれが正解。

誰もが羨む生活をしていても、本人が何かを抱え苦しかったら・・・・・

 

だから、自分の人生の舵取りは自分でしましょうよ!

 

だって結局、最高の幸せを感じるために誰が何をできる?って

あなた自身しか、あなたへの最高の幸せは与えることができません。

 

あなたは十分に素晴らしい人。

素敵な人。もっともっと幸せになってイイし、もっと笑えるはず。

 

今一度、自分の人生を誰かに預けていないか考えてみましょ!

 

母の引いたレールを生きようとした私だから

こうして、自分で舵を握ることを強く訴えられます。

 

自分で自分を愛することです。

もっと大切にしましょう。

 

しっかり意志を持ちましょう。

凛とした女性を目指す。

全ての女性へ愛を込めて。

YUPPY

 

自分の愛し方、舵の握り方は

フランス式セルフコーチングこちらでもっと詳しく伝えています!

 

 

幸せになることを選んでいい。

自分で決める。自分で選んでいい。自分で自分をしあせにする!

 

それがフレンチスタイル♪

 

今日は名古屋で、フランス式セルフコーチングパーソナル講座の日でした。

それは何かというと、ぜひこちらの記事をお読みください。

フランス式セルフコーチングとは何か?のブログを読む

 

この講座でお伝えしているもっとも大切なこと。

それは

自分を一番に愛すること

 

「認める」「許す」「愛する」「褒める」は自分にできなかったら

他人へもできません。

 

「私はあとでいいの」ではもったいないのです。

 

自分の声に耳を向けることがセルフコーチングの

まず、1歩ですが、その前に自分を否定ばかりしている

理想で固める、ガチガチの「べきねば」の鎧を来ていたら、

 

ちっとも、耳を傾けることができません。

だから、思考から変えていくのです!

 

もう、これは訓練。

だって、悪く考えてしまう癖が付いてしまっているから。

 

訓練しないとね、簡単には治りません。

あなたにはちゃんと聞こえますか?

本当の自分の声がちゃんと聞こえていますか?

 

本当の想いを世間体やら、

過去の経験、常識で塞いではいませんか?

 

私が学んで来たフランス女性の生き方や、

考え方は実にシンプル。

 

 

自分の幸せ。心地よさを最大優先にする。

 

 

自分で自分の幸せは掴みにいく。

そのために自分としっかり向き合う。自分を知る。

 

だってたった1度の人生だもの!!!

 

その考え方、思考、そして、セルフコーチングの行いかた、

伝え方のコツなど今日みっちり4時間に渡ってお伝えしました。

 

 

感想をいただいたのでご紹介します!

Q この講座を受けようと思った理由を教えてください

クライアントさんの話を聴いた時に難しさを感じて、ただ聞くだけになってしまったので、もっとサポートしたり良い方向へ導けると良いと思ったから。

Q講座は満足、理解されましたか?

参加して大変よかったです。フランスについて知れてこと、日本の文化をの差に驚いたが、自分を幸せにすることの大切や素晴らしさが分かったから良かったです。

 

Qこの講座で学んだこと、伝えて行きたいと思ったことはどんなことですか?

自分が自分の味方であること、自分を認められるに苦しんでいる人が多いので、正しい向き合い方を伝えたい。

 

Q今後どんな女性になっていきたいですか?;また、そのために今できることは何でしょう?

自分の幸せのために行動する。無駄な我慢をせずに、自分を周りの人を大切にする!

 

Q今後受けようと思っている人へメッセージをお願いします。

視野が広がったりう、今までの考え方や見方が変わるので、自分に自信がなかったり、悩むことが多い人におすすめです!

 

お別れした後もLINEでのやりとりをして

「我慢しちゃっていたことがあったので、もっと自分の気持ちを出します!」

 

と言って下さいました。

 

もともと素晴らしい方です。

さらに自由な発想になってもっと羽ばたいていくのだろうなと

私はワクワクしています!

 

まだ25日東京開催へのお申し込み間に合います!

フランス式セルフコーチング講座について詳細を読む

 

さぁ、この新しい発見。思考の始まりをあなたも感じてみてください!

 

いつでも待ってます!

 

今回、受講して下さった

友美さんの記事はこちらで読むことができます!

全て、自分のために

人生は選択の連続。

 

選んでいいのです!だってあなたの人生だから!

ユッピーライン

LINE@でご相談等も承っています!

 

 

 

自分のチカラで自分を幸せにするためのフランス式セルフコーチング

自分のチカラで自分を幸せにする

フランス式セルフコーチング パーソナル講座

一般社団法人 ウーマンビレッジアカデミー認定

フランス式セルフコーチング養成講師の長谷川ゆき(ユッピー)です。

今まで20人以上軸を見つけ、自信ある女性へ変えてきました。

 

「いつも周りが優れて見える、隣の芝生はいつもキラキラ青くみえる」

「頑張っているのにどうして私だけうまくいかないの?」

「人からの相談もうまく乗ってあげたい」

そんなことを思った事はありませんか?

 

自分の事が好きになれない、それどころか、嫌な事ばかり起きている気がしたり、周りの人が羨ましくて、比べてへ凹む。そんな自分がきらい。

せっかく相談してくれる人がいるのに、自信がないからうまく対応できない。

負のループにはまってしまう。

 

私も以前そのループにどっぷりハマっていました。

どうしてこんな風におもってしまうのだろう?本当は自分のこと好きになりたいし、他人と比べたりしたくないのに。頑張らないでも自分を認めてあげたい。

心の底から思っていましたのにできませんでした。

 

それが、今から約6年前、ある女性に出会い、コーチングしてもらい自分嫌いを卒業しました。人生が変わったので、自分も同じようにコーチングができるように学びました。そしてさらにそこへ、私がずっと学び、研究してきたフランス人女性の生き方をプラスし始めました。

するとまるで世界が変わったようになりました。

 

たくさん泣いて、傷つきながら、自分と向き合いながら見つけだした

自分のチカラで自分を幸せにする考え方。

自分で自分をコーチングする事方法を見つけました。

そして、同じような、悩みを抱えている女性へ届けたくて、

一刻も早く、負のループから抜けてもらいたくて。

スタイルを作りあげ、

 

フランス式セルフコーチングを開講できるまでになりました。

 

 

講座を受けるとこんないいとが♪

  • 自分を好きになれる。
  • 思考が変わり、環境も変わり始める。
  • 自信が出てくる。
  • 人との繋がりが深くなる。
  • 今行なっているサービスの価値や価格を上げる事ができる。
  • 周りを気にせず、生きるのが楽になる。

 

あなたの想像以上に、あなたには素敵なところがたくさんあって、

価値も十分にあります。負のループにハマるのはもったいないです!

もっとあなたはハッピーに自由に生きれるのです!

それに、一生あなたは、あなたと付き合います。

自分で自分をコーチング、気持ちを理解し、愛してあげないままだと苦しいだけです。

 

キラキラ輝いている人。自信のある凛とした女性で、

自分をしっかり理解して愛する事ができていない人はいませんよね。

 

自分は一生付き合う相手なので、

あなた自身を、あなたの最強の味方してしまいましょう!

講座に申し込んで自分自身の最強の味方になる

 

♢フランス式セルフコーチングパーソナル講座の内容♢

1日4時間の講座で資格取得できる講座です。テキストに沿って行い、ワークを通して身につけます。

今だけの特典として、終了後1ヶ月間、相談、質問ができるアフターフォロー付きです。

期間中LINEなどを使って、何度でも質問、相談ができます。

 

  • セルフコーチングとは何か。
  • フランス式なのはなぜか?
  • セルフコーチング3つのステップ
  • セルフコーチングの行い方
  • セルフコーチングを応用させかた
  • 資格取得後にできる事

講座に申し込む

♢セルフコーチングを学んだ方の声♢

フランス式について知れて、日本との文化の違いに驚いたが、自分を幸せにする事の大切さや素晴らしさがわかりました。視野が広がり、今まので考え方や見え方が変わりました。自分に自信がない人、悩むことが多い人にはおすすめだなと思いました。

(2o代 理学療法士 女性)

自分を幸せにしていい、自分を大切にして良いと知った事はとても新しい気づきで、発見でした、とても勇気が行ったけど、学んだことを実践してみたら家族にもいい影響が出て、自分自身も笑顔になれました。「自分を大切にする」「1番の味方」である事は大きな気づきでした。本当にこの講座を受けてよかったです。

(30代 主婦 女性)

自分では気づけない考え方をわかりやすく端的に知ることができ、自分の生き方にも、仕事にも反映できることばかりでした。

(40代 イメージコンサルタント 女性)

「受け入れる」「認める」「ジャッジしない」という学びが私の中でとても大きかったです。これからスタッフ育成にも活かしていきたいです。

(30代 エステサロンオーナー 女性)

自分を許すことや、好きになる事は到底できない事だと思っていましたが、

できるようになってきて、まるで別人のようになりました。本当にユッピーさんに出会ってこの考え方をしれて本当に良かったです。

(30代 介護職 女性)

講座に申し込む

 本当は素敵な人なのに、頑張らなくてもいいのに、

人と比べたり、自己嫌悪の毎日はもう終わりにしましょう!

自分を傷つけてばかりで、これっぽちも好きになれなかったのに、自分を1番に大切にできて、信頼できる存在が自分!と言えるようになった

私だから、あなたにお届けできます。

QAよくある質問

Q.資格はどこから発行されますか?

A. 一般社団法人ウーマンビレッジアカデミーより資格認定のディプロマが発行されます。

 

Q.1ヶ月のアフターサポートの以降のサポートなどはありますか?

A.オンラインサロンをご用意しています。希望者のみの有料サービスになります。(月額¥2000)

 

Q.子ども連れての参加は可能ですか?

A.4時間でしっかりお伝えします。そのため講座に集中していただきたいので

お子様連れはご遠慮いただいております。お子様の発熱などがあった場合いは日程変更も可能でございます。

 

Q. 資格取得後自分の今あるサービスにセルフコーチングを使えるのですか?

A.はい、もちろんです。グループで行う事はできませんが、個別でのセッションなどにこのフランス式セルフコーチングの考え方で、コーチングをプラスしてくださって構いません。マージンなどはいただきません。

フランス式セルフコーチングパーソナル講座自体を行いたい場合は、トレーナー講座を受けていただく必要がございます。

 

さぁ!自分のチカラで自分を

幸せにできる人になろう!

あなた自身を最強の味方にして、

たった1度の人生を思いりき楽しましょう!

 

受講後の1ヶ月のアフターフォローがあるのは今だけです!

 

♢サービス内容♢

【日程】随時

【場所】東京都千代田区東神田1-8-11 イストビッレッジ

【価格】 受講料29,160円(税込) 資格発行料3,000円

一般社団法人ウーマンビレッジアカデミー会員入会(登録料)5,000円

 

 

※お申し込前にこちらもご確認ください ※

いかなる場合もキャンセルできませんことご了承くださいませ 。

(お子様の体調などでの急な事のみ、次回への日程変更は可能です)

お申し込み翌日より3日以内(銀行営業日)にお手続きください。

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今、私たちが気がつくべきこと

東京医科大学の女子、浪人生への得点操作。

 

あまりに悲しくて、怒りを感じていました。

やっぱりな、あるよね。

そんな気持ちも少しある。

 

え?今、私が生きている時代は

 

女性が医者の試験会場に行くのを拒まれた

ゴミを投げつけられた

19世紀でしたっけ?

河出書房新社 『問題だらけの女たち』

ジャッキーフレミング 松田青子訳に描かれています。

(画像をクリックするとアマゾンへ飛べますよ)

 

女性差別がまだ残るという事実でもあり、

人権が損害されたということでもあります。

 

フェミニストはもういらない。そんな声も聞きます。

日本では声を上げない人が多い中

 

今回は流石にたくさんの声があがっています。

 

そうよ!女性たちが怒るべきことですよ!

それと同時にやっぱり、女性の働き方をもっともっと改善すべきなのです。

安心して出産しても働ける、復帰できる制度が必要。

 

いいや、これは女性のことに限らず、

男性が育児にもっと参加することができるように、

 

男性にも育児休暇をなんの気兼ねなく取れるようにするなど。

必要なことが山盛りにある。

 

これだけの発展を届けている

世界でもトップクラスの日本です。

 

それが男女のジェンダーギャップ指数では

144カ国中114位ですよ!

 

ニュージーランドでは

首相が出産しました。そして6週間の育休をとります。

NZ首相出産のニュース

 

出産ってさ、命がけなのですよ。

当直などの繰り返しで流産した女性医師も少なくないようです。

 

だから今回の件について

現役の医師たちからは、「納得しないけれど、理解はできる」という声もあるそうです。

男性がいないと回らないのは事実だし・・・とのこと。

 

でも、だから企業だけに限らず、全ての

働き方を見直すべきなのですよ。

医師の人数が多かったら、もっと交代がきくかもしれない。

なのに、医師になる可能性がある人たち、

医師になりたい人たちを潰している大学。

 

そして、女性医師より男性医師がと考えざるおえない

構造、仕組みが何より問題。

 

女性差別についても怒るべきだし、

もっと働きやすい仕組み作りを!!!!声をあげる時なのです。

 

私がずっと軸においてやってきたことの一つ。

日本の女性の意識変化!

 

恵まれてるからつい気がつかないことも多いけど。

私たちってもっともっと、思ように生きていいのです!

仕事だって、家庭なのか、キャリアかなんて本当は悩んだりしなくていい。

子どもを産まない選択だってあり。

子どもを産めなくても責められる必要なんてない。

結婚なんてことに縛られる必要だって本来ないのです。

もっと、もっと拳を突き上げていいの!

そう思って、

 

日本よりも10年、いいや50年は進んでいる

フランスの女性の働き方や、考え方などをお伝えしているのです。

 

今日は、私の想いやら怒りやらを情熱を持って書いてます。

最後に私がしたいことをもう一度再確認したので

書きます。

 

ちょうど昨日読んでいた本があります。

尊敬するボーヴォワールについて書いてある本です。

 

読売新聞社 『わが友サルトル、ボーヴォワール』朝吹登美子

P30にこのように書いてあります

ボーヴォワールは

現在の社会機構の中で女性の地位は、世間で言われるように男性とは対等ではなく、したがって、仕事をする女性、知的創造をしたい女性にとって状況がはなはだ不利であることを分析証明しながら、過去に偉大な女性の創造者がいなくても、未来を背負う女性たちはそれによって気をくじかれてはならない、と励ましているのである

 

この本が出たのは1991年

しかし、この内容は、1966年のボーヴォワールの来日のことなどです。

 

20世紀の話。

52年前にボーヴォワールは日本で講演し、

日本の女性の地位、働き方、暮らし様々なことに興味を示したそうです。

 

変わっていないことはないと思います。

しかし、もっと変わると期待されていたことが日本では改善されていない

 

まだ、差別は残っていたのです。

 

私は、過去の偉大な創造者はボーヴォワールだと思っています。

そして、未来を生きる女性たちは私たち。

 

過去に、偉大な創造者がいるのだから、

彼女たちの想いを伝えていき、今を生きる自分を含めた女性が

もっと羽ばたけるようになれば心底思っていて、

伝えていくこと、

みなさんを刺激していくことが私の使命だとさえ感じてます。

 

今回の医科大の得点操作の問題で

気がつくきっかけになったはず

 

女性たち!!!!!

もっともっと立ち上がっていこう!

 

男性たち!!!

もっともっと本音を出していこう!

 

私、ユッピーは

ユッピー流のやり方で動きます!!!

 

何するか気になるな。

と思ったらぜひLINE@に登録してくださると

情報、メッセージがいち早く届きます!

ユッピーライン

 

 

 

 

 

École d’Yuki