ちゃんと泣いてますか?泣いていいんだよ。

ものうさと甘さとがつきまとって離れないこの見知らぬ感情に、悲しみという重々しい、立派ななをつけようか、私は迷う。

フランソワーズ・サガン『悲しみよこんにちわ』冒頭より引用

エコールドユッピー

大好きな1冊。私の手元にあるこの本はボロボロになってる、

初めて出会ったのは中学1年生の夏。

この本を開くだけで、スーッと引き込まれていって

 

本を閉じたあと、やたら泣けるのです。

そして、呟く「悲しみよこんにちは」って

 

真っ只中にいるときは

わからないものがあります。

 

本当は悲しんでいるのに、

怒っているのに、苦しいのに、自分がそれに気がついていない。

 

「こんなの平気」ってごまかしてる。本当は気がついているくせに。

 

時々、ふとラジオから流れてきた曲、

誰かの発信がズンってきちゃって急に泣けちゃうとかないですか?

 

それは、今の涙じゃなくて、

「あの時」の涙なの。

「泣きたかったんだ」

「怒ってたんだ」

ってやっと気がつく。

 

その期間が短いならあまり問題はないです。

でも長期間開いてしまったらその分押さえつけていた分

苦しみ、悲しみ、怒りが増す。

 

もっとタチが悪いのは

ひとつの感情がクリアできていないのに、

そこにもうひとつ、もうひとつと次のものが乗っかって来ることです。

 

息ができなくなっちゃうよね、そんなの。

苦しくてたまらない。

大丈夫、ダイジョウブ、平気、私さえ我慢して入れば・・・・

こんなの人には言えないし。黙っていよう。いつか消えて無くなるだろう・・・・

 

って暗示をかけちゃいませんか?

 

残念だけど、消えないのです。

 

かっこ悪くていいから

暴れたっていいから

その感情は出して起きましょ。

 

そして、

「私って今悲しいんだよね」

「私今ものすごく、あの人に、あのことに怒っている、許せないでいるんだよね」

「今すごく、私、苦しくて、誰か!って叫びたいんだよね」

ってしっかり自分の気持ちを受けて止めてください。

 

ダメ。なんて思わなくていいから。

良いこと、悪いことに区別しなくていいです。

自分しか、自分の味方には慣れない。

自分が誰よりも力なる応援者。

自分が自分をハッピーにするのです!

この精神ですよ!↓↓

エコールドユッピー

そのきっかけが自分ではうまく作れない。

受け止めたいけど。

否定しちゃう。

自分がいやになるだけなんです。

 

そんな人はいつでもユッピーのとこにいらしてください。

 

1人で苦しまないで欲しいから

個別セッション復活させます!

90分 3000円です。

日程は6/28(木)10時、12時、

6/29(金)10時、12時、14時、16時

7/4(水)10時、12時

7/5 (木) 10時、12時

 

対面でもオンラインでもどちらでも可能です!

メールくださいね!

info@yuppys.info

愛を込めて

YUPPY

 

 

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