ユッピー流女性が元気になる秘訣シリーズ!

Bonjour!

自分が大嫌いな女性を救う!

女性の元気応援サロン Salon de YUPPY

もう「私なんか」なんて言わせない。

3ヶ月で自分嫌いから卒業!

フランスのエスプリを添えて

言葉で人生を変える

メッセージソムエのユッピーです!

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今週より始めました。
定期的動画配信!

facebookではお昼にライブ配信。

Youtube でも動画をテロップを入れて

配信しています!

 

その内容は!

 

「ユッピー流 女性元気になるための秘訣!」

 

約10分〜15分

の短かい動画です。

 

毎回ひとつ

とってもシンプルでも

日常で忘れてしまいがちなこと

をお伝えしたいます。

 

すぐに実践できることですので

あなた自身、もしくは周りの人へ

シェアしてください。

 

心も体も元気な人が増えたらいいな。

特に女性が元気になってくれたら、

 

そう思って配信しています!

 

今までのを見逃してしまった人のために!

今日はその1をご紹介!

読むのが面倒くさいなという方は

下の方に動画をつけて

置くのでそちらをご覧ください!

 

あなたは、朝起きて、

何をしますか?

 

顔を洗う?

歯を磨く?

お水を飲む??

 

 

では逆に、

凹んでる日、落ち込んでる日

疲れ切っている状態が続いている

朝にしないことは何でしょう?

 

私が、ユッピーがそんな時にしなかったこと。

それは

 

「カーテンを開けて

窓を開けて空気を入れ替える」

でした。

知人に育児ノイローゼになってしまった方がいます。

彼女も誰かがカーテン開けて、窓開けても、

もう一度閉めていたそうです。

 

今、元気になってからは、

窓を開けるをすぐにしているみたい。

 

暗い状態に自分がいるときは

外との接触を減らしたい。

こもりたい。

朝の光とか眩しすぎて・・・・

 

真っ暗の中に閉じこもっていたいのですよね?

わかります。すっごく、すっごくよくわかります。

 

でも、そのままでは

悪化していくばかりだといういことも

身をもって経験しています。

 

あえて、今日は思い切り凹む!

そう決めたのならいいのですが、

 

そうでない場合。

少なくとも、

「本当はこのままではいけない」

「本当はこの状況を変えたい」

そう思っているのであれば、

 

ちょっとだけ

ちょっとだけ頑張って、

カーテンを開けてみましょう!

 

眩しいけど、しっかり

太陽の自然の光を浴びましょう!

 

サーカディアンリズムと言って

体内時計を整える、体のためにもとっても大事です。

 

そして、気持ち、心にとっても

この光はまるでビタミンのよう!

 

嘘だと思ってやってみて!

連続でトライしてみてください。

 

きっとあなたの朝が変わります。

そして、一日が変わります。

 

実際に動画を配信してから、

やってみたよ!

いいね!違うよ!というお声をいただいております🎵

 

それでは!

愛を込めて

メッセージソムリエ

ユッピーより❤︎

 

 

 

 

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