ミスをした時、自分を責めるという自己否定していませんか?それ間違っているかも!もう責める自己否定はやめましょう!本当の自己否定のやり方を教えます!

Bonjour!

自分が大嫌いな女性を救う!

女性の元気応援サロン Salon de YUPPY

もう「私なんか」なんて言わせない。

3ヶ月で自分嫌いから卒業!

メッセージソムエのユッピーです!

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昨日、恵比寿にある、

日仏会館へ行きました。

日仏女性研究学会の会員であり、

運営員会のメンバーなので、

 

会議に出席して来ました。

今回は本当にいつも以上に勉強になることを

どっさり学びました。

そこで最後に、さらっと話が合ったことに

ユッピーはビビっと来て、

帰宅後再度確認のためのその発言をした

研究者の方に再度確認をとったくらいの事実があります。

 

哲学、精神分析、文学、様々な分野のご専門の方が

いるからこそなしうる勉強になることの種類の多さ!

 

ユッピーはそれをキャッチして

実生活に使う!ということでみなさまにシェアしています!

 

それでは!

驚愕の事実!

サロンドユッピー,自己否定

みなさんは

「自己否定」

という言葉をどういった意味で使っていますか?

どんな時に自己否定していますか?

 

一般的に日本では

自分が間違いだった、ダメだとか否定すること。

悪いことというか、嫌な感じですよね。

嫌なイメージ。

 

自己否定ばかりしてしまう自分をまた責めたりしてね。

 

でも、ドイツの哲学者ヘーゲルという人の

「自己否定」というものは、

失敗をしてしまった自分と向き合って、

反省をする。あれは間違いだった。

認める、受け入れるのです。

それを水に流すとか、忘れるとか、全くなかったものにするのではなくて、反省点がありました。ということでデータ保存する。

サロンドユッピー

それを水に流すとか、忘れるとか、全くなかったものにするのではなくて、反省点がありました。

ということでデータ保存する。

そして次へ進む。

「自己否定」というものを日本の哲学者

田辺元という人が違うように捉えたようです

(ユッピーは昨日学び思いました)

それからの流れなのかどうかはわかりませんが、

 

「ダメ」な自分と思って

責めたり、泣いたり、悔やんだりして、

それで、よし次は!と気持ちを切り替えますよね?

 

その時に、なかったことにしようとしていませんか?

 

保存しましょう!

悪く意味をつけるものではなくて、

「反省をしたことがあった」という事実だけの保存。

例えば、

「私ってあの時、仕事に対して気持ちが入っていなかった

だから、あんな大きな失敗をしてしまった。上司に迷惑をかけた」

一旦ここで、事実を保存。

で、それで、

「どうしたら、あのミス、防げたかな?もう一度書類を見直すべきだった? いや、最初からしっかり記入する際に確認をしておけばよかった」

 

ということで、自分の中の自分と会話して、

ミスを認めて、「こうしたらよかったな」と導き出したら、

終わり!

責めません、反省しても、自分を責めません!

 

「自己否定」ではなく「自己反省」という言葉にしたら

私たち、日本人にも馴染みがいい気がします。

 

つまりで!自分を否定する必要も、

ダメだとする必要もないのです!

 

なぜか?

それはまた別の哲学理論がありますので

また次回にします!

 

何度も言います!

 

自分を「ダメだ」なんて思う必要ない!

責める必要はありません。

 

「反省」「事実の保存」はしましょう!

 

苦い事実ですが、保存するから

同じことを繰り返さないで済む。

 

たっくさん、保存出来事がある方が

人生濃くって面白いじゃないですか?

 

つまずかない人生なんてつまらないですよね?

 

反省を乗り越えてどんどん素敵な自分へなりましょ!

あなたが抱えていること。

辛いことは、あなた自身がその辛さを増やしているかもしれませんよ。

 

大丈夫!あなたは、あなたが思うほど、悪くない!

あなたは最高です!

 

それでは素敵な日曜日を!

愛を込めて

Be HAPPY!

言葉で人生変える メッセージソムリエ

ユッピーより。

 

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